Simcamp Deluxe Påsk, Sthlm

Laddar...

Åtta simpass och 10,5 timmars simning inkl filmning och personlig feedback. Det är vad som väntar under Simcamp Deluxe Påsk. Ta chansen att boosta dig själv med bättre teknik och högre fart. Dessutom brukar det vara väldigt trevligt.

För att utveckla sin simning, är det ofta nödvändigt att tillbringa mycket tid i vattnet. Under Påskcampen får du chansen till en riktigt intensiv boost, där du med coach och feedback tränar såväl teknik som fart och distans under åtta dagar i sträck.

Varje tillfälle har ett uttalat teknikfokusområde. Du blir filmad en gång och får direkt feedback (ingen avancerad analys utan en kort genomgång). Filmning av halva gruppen sker på tisdag 16/4, andra halvan sker torsdag 18/4 (båda gångerna i Farsta).

Varje pass börjar med ca 5 min genomgång på land om dagens teknikfokus. Passen är indelade i distanspass och fartpass som vi kör växelvis varannan dag. Totalt 8 dagar/tillfällen och 9 timmar simning. Vi simmar såväl i Eriksdalsbadet som i Farsta simhall, Gubbängsbadet och Nälstabadet. 

Upplägg, tid och plats:

  • Tis 16/4 kl 21.00-22.00 - Farsta simhall, distans och kort filmning. Fokus: hållning.
  • Ons 17/4 kl 08.00-09.00 - Gubbängsbadet, fart. Fokus: OW-skills.
  • Tor 18/4 kl 20.30-22.00 - Farsta simhall, distans och kort filmning. Fokus: timing, andning och benspark.
  • Fre 19/4 kl 08.00-09.30 - Nälstabadet, fart. Fokus: rotation och återföring.
  • Lör 20/4 kl 08.00-09.30 - Nälstabadet, distans. Fokus: isättning och greppet.
  • Sön 21/4 kl 08.00-09.30 - Gubbängsbadet, fart. Fokus: undervattendraget och avslut.
  • Mån 22/4 kl 07.30-08.30 - Eriksdalsbadet, distans. Fokus: repetition
  • Tis 23/4 kl 21.00-22.00 - Farsta simhall, fart. Fokus: olika simsätt, lagkapp.

Ledare under campen är Team Snabbares coacher Ulf Hausmann, Tomas Granberg och Pål Török.

Datum: 16-23 april med simning alla dagar, 60-90 minuter. 

Pris & alternativ:

  • Allt = Du blir automatiskt inbokad på alla simpass under campen. 1 900 kr (normalpris bokade pass var för sig, 3 000 kr)
  • Sim 6 = Du är med på de 6 simpass du själv väljer. 1 600 kr (normalpris bokade pass var för sig, 2 400 kr). Efter bokningen får du mail där du svarar vilka två pass/dagar du avstår.

Max antal deltagare: 16 på hela simcampen, fler på vissa pass

Medtag: Badkläder, simglasögon, handduk och hänglås. Samt helst även fenor, dolme och paddlar, då vi ofta använder dessa hjälpmedel.


Relaterade varor