Yogaresa Parga, Grekland, 1-8/10 2018

1-8/10 2018 har du chansen att hänga med på en härlig yogaresa till Parga i Grekland, med Marika Török och Pål Török. som ledare. Du kan även simma en hel del om du vill, eftersom vi samtidigt ordnar en simresa till samma ställe. 

Här är en film från resan 2017:

Femstjärnigt boende: Vi bor på lyxiga och mycket omtyckta pärlan Salvator Hotel Villas & Spa - ett femstjärnigt hotell för dig med ambitioner att skämma bort dig. Här bor vi exklusivt med utsikt över Pargas turkosa vatten och gröna kullar. På hotellområdet finns ett fint poolområde. Poolbar. Restaurang med riktigt bra mat, samt bar.

Halvpension (frukost och middag) ingår i priset. Lunch äter man beroende på var man är och känner för då. 

Reser du själv så delar du dubbelrum (twin beds) med någon av samma kön. Hör av dig om du vill ha enkelrum eller har önskemål om vem du vill bo med så försöker vi ordna det.

På hotellet finns också ett mycket fint spa med massage, jacuzzi, ångbastu och behandlingar mot avgift. Samt gratis inomhuspool, ett litet gym och en fin trädgård.

Parga ligger på Greklands västkust, strax sydöst om Korfu. Bokning sker via vår samarbetspartner Apollo.

Resa: Du flyger direkt till Preveza med Novair från Stockholm, Göteborg, Köpenhamn eller Oslo på morgonen 2/10 och kommer fram till hotellet efter lunch. Hem 9/10 så du landar på eftermiddagen. Preliminära flygtider:

• Ditresa från Stockholm: 06:50-11:20, och hem igen: 12:20-14:45
• Från Göteborg: 08:20-12:30, och hem igen: 13:30-15:40
• Från Köpehamn: 07:15-11:05, och hem igen: 12:05-13:55
• Från Oslo: 07:30-12:05, och hem igen: 13:05-15:40 

Ingår i priset (grundpris 13 498:-):

• Direktflyg t o r
• Mat ombord på flyget 
• Transfer till/från hotellet
• Boende i Del i dubbelrum
• Yoga och/eller simning, samt utflykter enligt program
• Halvpension (frukost & middag) 

Ta med:

• Yogamatta
• Träningskläder
• Badkläder
• Skor att vandra i och gärna liten ryggsäck eller midjeväska eller liknande
• Något lite finare att ha på dig till middagarna

Ingår inte:

• Lunch
• Dryck till middagen, utöver den flaska vatten som ingår
• Eventuella behandlingar, SPA och liknande
• Försäkring (Valbart tillägg, 281 kr)
• Om- och Avbeställningsskydd (Valbart tillägg, 249 kr)

Preliminärt program för yogaretreatet, Hotel Salvator 2-9 oktober.

Måndag 1/10

• Du flyger ner, bussas till hotellet och checkar in (olika avgångstider beroende på varifrån du flyger)
• 15.30 Välkomstmöte
• 16.30-18.00 Yogaklass
• 19.30 Middag
• Go natt :-)

 Tisdag 2/10

• 08.00-08.30 Morgonmeditation och pranayama (andningsövningar)
• 08.30-10.00 Yogaklass 
• 10.15 Frukost
• 11.30-12.30 Simning i poolen för dig som vill prova på att lära dig grunderna i crawl
• På dagen kan du välja mellan att läsa, slappa, sola, bada, eller att vandra i de vackra omgivningarna själv eller tillsammans med andra. Vi bestämmer till frukost vad vi hittar på just idag. Du kan även vara med på simaktiviteter om du vill.
• 16.30-18.30 Yogaworkshop
• 19.30 Middag

Onsdag 3/10

• 07.00-07.30 Morgonmeditation och pranayama (andningsövningar)
• 07.30-09.00 Yogaklass 
• 09.15 Frukost
• På dagen kan du välja mellan att läsa, slappa, sola, bada, eller att vandra i de vackra omgivningarna själv eller tillsammans med andra. Vi bestämmer till frukost vad vi hittar på just idag. Du kan även vara med på simaktiviteter om du vill.
• 16.30-18.30 Yogaworkshop
• 19.30 Middag

Torsdag 4/10

• 07.00-07.30 Morgonmeditation och pranayama (andningsövningar)
• 07.30-09.00 Yogaklass 
• 09.15 Frukost
• På dagen kan du välja mellan att läsa, slappa, sola, bada, eller att vandra i de vackra omgivningarna själv eller tillsammans med andra. Vi bestämmer till frukost vad vi hittar på just idag. Du kan även vara med på simaktiviteter om du vill.
• 16.30-18.30 Yogaworkshop
• 19.30 Middag

Fredag 5/10

• 07.00 Frukost
• 08.00 Heldagsutflykt med båt - en härlig dag på havet, där du kan njuta av sol, bad, simning, snorkling och förhoppningsvis även träffa vilda delfiner. Vi besöker flera stränder och öar. Det blir flera olika bad-/simstopp i kristallklart vatten. Och/eller yoga i naturen. Packa gärna med snorkelutrustning!

Lördag 6/10

• 07.00-07.30 Morgonmeditation och pranayama (andningsövningar)
• 07.30-09.00 Yogaklass 
• 09.15 Frukost
• På dagen kan du välja mellan att läsa, slappa, sola, bada, eller att vandra i de vackra omgivningarna själv eller tillsammans med andra. Vi bestämmer till frukost vad vi hittar på just idag. Du kan även vara med på simaktiviteter om du vill.
• 16.30-18.30 Yogaworkshop
• 19.30 Middag

Söndag 7/10

• 07.00-07.30 Morgonmeditation och pranayama (andningsövningar)
• 07.30-09.00 Yogaklass 
• 09.15 Frukost
• På dagen kan du välja mellan att läsa, slappa, sola, bada, eller att vandra i de vackra omgivningarna själv eller tillsammans med andra. Vi bestämmer till frukost vad vi hittar på just idag. Du kan även vara med på simaktiviteter om du vill.
• 16.30-18.30 Yogaworkshop
• 19.30 Middag
• Gör klart utcheckning med hotellet

Måndag 8/10

• 07.00 Frukost
• 08.00 avresa till flygplatsen för hemfärd.

Programmet är preliminärt och kan ändras, t ex beroende på väder. 

Det kommer att finnas tid för att både vara med sig själv och vara med andra, mellan yogapassen. Umgås, prata, spela spel, vandra, läsa sola och bada. Allt det där man längtar efter i oktober.