Simsafari Älta Swimrun - Sjö till Sjö, Sthlm

Upplevelsebaserat socialt swimrun i grupp genom 6 sjöar i Nackareservatet, med start och mål i Älta. Alla kan vara med oavsett fart, så länge man simmar crawl över sjöarna och springer/joggar däremellan. Vi avslutar med fika.

Dessa 6 sjöar springer vi till och simmar över: Ältasjön, Ulvsjön, Söderbysjön, Källtorpssjön, Sandasjön & Strålsjön. Total distans ca 15 km, varav nästan 4 är simning. Vi varierar rutten efter gruppen, så det blir lagom. Alla kan vara med!

De som har bråttom får vända och hämta dem som tar det lugnare, så alla hoppar i respektive simsträcka och startar respektive löpsträcka samtidigt. De lite snabbare får bara simma och/eller springa lite längre. 

En del tips om simning i öppet vatten och swimrun får du dessutom. 

    Datum & Tid: Söndagen 19 juni kl 10.00-14.00

    Plats: Vi startar vid Älta IP, Älta idrottsväg 9, där det finns parkering. Start från badet direkt nedanför IP. Kom gärna minst en kvart innan, dvs kl 9.45. Mål och fika vid Älta Mossväg 68 (hemma hos Pål Török, som leder eventet) - där det också går att parkera. Så parkera antingen vid start eller mål (10 min promenad emellan).

    Krav: Du är bekväm med att springa och simma längre sträckor (inget fartkrav!), inklusive löpning på stora och små stigar i delvis kuperad terräng. Du är en del av gruppen och accepterar att ge hjälp och/eller att ta hjälp. För att kunna hålla ihop gruppen och komma framåt måste vi jämna ut de naturliga fartskillnader som finns. Swimrun går ut på att hjälpas åt och det gör vi som grupp. Är du extra snabb förväntas du att dra en kompis och ligger du långt efter vill vi att du accepterar att bli dragen. Vi gör det tillsammans och alla anstränger sig lika mycket på sin nivå. Vi tävlar inte utan njuter av trevligt sällskap i fin natur.

    Utrustning: Våtdräkt (om du fryser) och skor att simma och springa i. Simglasögon. Annan swimrunutrustning går bra att ta med men är inget krav (paddlar, dolme och eventuell draglina). Några har med draglinor och bälten.

    Kostnad: Gratis. Men bara för dig som är medlem i Team Snabbare IF. Om du inte är medlem så köp medlemskap först (kostar 300 kr), så kan du boka gratis med koden TSIF-VIP, så fort du blivit registrerad som medlem (brukar bli klart samma dag du blir medlem, du får svarsmail).

    Max 20 deltagare.

    För senaste nytt, se Swimrun Deluxes facebooksida.

      Hjärtligt välkommen!!

      Laddar...