Crawlkurs för nybörjare, intensiv 5 gånger - Högdalen, Sthlm

Hämtar tider...
Crawlkurs för nybörjare där du i liten grupp på max 8 personer lugnt och metodiskt lär dig grunderna i att simma crawl. Antingen för att du inte kan dem eller för att du behöver förbättra dem. Du förbättrar ditt vattenläge, får ordning på andningen och får till ett bra drag i vattnet.
Målet är att du skall få en bra crawlteknik, kunna simma längre och mer avslappnat, och dessutom kunna simma snabbare vid samma ansträngningsnivå. 
Varje gång är det ett nytt fokus, och du får hela tiden individuell feedback.
Teori och praktik varvas. Du får också tips på hur du kan fortsätta träna på egen hand. Kursmaterial ingår.
Din simtränare är under dessa pass oftast Ulf Hausmann, som har en karriär som elitsimmare i tyska landslaget bakom sig. Ulf har tränat såväl ungdomar som vuxna på olika nivåer. Från crawlkurser för nybörjare till elitsatsande. Utöver teknikinlärning vill han gärna förmedla att simningen är roligare än att räkna kakel på bassängbotten, via en strukturerad träningsmetod och mycket individuell feedback.
Ulf ser simning som en komplex idrott som inte bara utövas i vattnet. Idag tävlar han både i swimrun och i simning, samt jobbar som Sim-PT och professionell triathloncoach.
Förkunskaper: Nybörjarkurs.
Omfång: Intensivkurs 5 gånger à 1 tim, 5 timmar totalt.
Tider:  Vecka 2 (8-12 januari), måndag till fredag kl 6:45-7:45
            Vecka 16 (16-20 april), måndag till fredag kl 6:45-7:45
           

PlatsHögdalens sim- och idrottshall, Rangstaplan 2, 124 54 Bandhagen. Nära t-banestation Högdalen.

Antal deltagare: max 8 (minst 5 deltagare krävs för att kursen ska bli av)
Pris: 1.650 kr (motsvarar 330 kr per timme)

Typ: Simning


Relaterade varor