Crawlkurs forts / Intro Deluxesimning, 3 gånger - Farsta, Sthlm

Crawlkurs fortsättning (aka Intro Deluxesimning) för dig som redan gått crawlkurs eller liknande, men inte riktigt kommit igång med att regelbundet simma med coach på kanten. Och för dig som har simmat regelbundet tidigare men nu känner att du "tappat allt".

Här får du i liten grupp på max 8 personer lugnt och metodiskt ta nästa steg i att avslappnat kunna simma crawl. Du förbättrar ditt vattenläge, får ett större lugn i andningen och skaffar dig ett bra drag i vattnet.

Målet är att du skall få en bra crawlteknik, kunna simma längre och mer avslappnat, och dessutom kunna simma snabbare vid samma ansträngningsnivå än innan kursen. 

Hela tiden individuell feedback.

Teori och praktik varvas. Du får också tips på hur du kan fortsätta träna på egen hand. 

Din simtränare är under dessa pass är en eller flera av våra proffstränare Tomas Granberg, Pål Török och Ulf Hausmann.

Förkunskaper: Att du kan simma crawl minst 50 meter i sträck, oavsett fart. 

Omfång: Intensivkurs med 3 tillfällen 3 veckor, med totalt 4,5 timmars coachad simpraktik och teori i liten grupp.

Tid: Tre torsdagar inomhus kl 20:30-22:00 i Farsta simhall. Samling ombytta 10 min innan passet (i bassäng) börjar.

Datum: 

• September 2022 - Torsdagarna 8, 15 & 22 september.

Plats:

 Farstabadet.

Antal deltagare: max 6 (minst 3 deltagare krävs för att kursen ska bli av)

Pris: 990 kr. Inträde till simhallen ingår i priset.

Bokning: Du väljer startdumet för din kurs och betalar på valfritt sätt, och du får automatiskt ett bekräftelsemail på att du är bokad.

Om du är medlem i Team Snabbare IF (kostar 300 kr per kalenderår) får du 10% rabatt på kursavgiften.