Klippkort på Sjöstadens Yoga - Sjöstan, Sthlm

När du köper klippkort (10 eller 20 gånger) får du rabatt enligt tabellen nedan. Du får en kod per mail inom ett dygn normalt sett. Koden använder du när du sedan bokar en klass.

Koden gäller vilka klasser du vill på schemat (alltså även under sommar- och höstschemat). Undantag är bara workshops eller andra specialarrangemang. Boka en klass åt gången, så täcker koden hela beloppet. 

FreeFlowYoga (Marika): Klassen där allt kan hända! Tycker du om variation i din yogaträning är detta för dig. Klasserna kommer formas utifrån ett tema och ingen klass är den andra lik. Sköna flöden med andningen i fokus. Svettigt, roligt och olika.

FlowStyrka (Marika & Pål): Dynamisk och svettig yoga som bygger styrka, stabilitet och rörlighet för livet i allmänhet och som dessutom är ett fantastiskt komplement till annan träning. Alltid fokus på rörlighet, men även moment med styrkeskapande och stabiliserande övningar för hela kroppen, med den egna kroppen som tyngd och ibland med glidövningar på golvet. Ta med strumpor till denna klass. Kan även finnas inslag av Soma Move.

Yin&Yang (Marika): I denna klass varvar vi lugna, mjuka rörelser med lite mer krävande positioner och flöden. Fokus på andning och närvaro, samt finna stillhet och mjukhet. Lång vila på slutet.

Yoga för stela killar (Pål): Fokus på rörlighet, men även en stor del styrkeskapande, stabiliserande och även pulshöjande övningar för hela kroppen, med den egna kroppen som tyngd. Det finns även inslag av Soma Move i denna klass. Du blir rejält svettig under varje klass.

Ny eller van yogi? Alla är välkomna. Du yogar på din nivå. 

    Lärare: YogaMarika, erfaren yogalärare och PT, samt Pål Török, yogalärare och triathloncoach.

    Plats: Sjöstadens Yoga, Hammarby fabriksväg 25 på Kommunikologcenter, vån 8. Under sommaren finns specialklasser utomhus.

    Antal deltagare: Max 18 per gång. 

    Ta med: Ta med egen yogamatta om du vill. Men yogamattor, liksom olika hjälpmedel, finns även att låna på plats.

    OBS! Det finns begränsade ombytes- eller duschmöjligheter (en dusch) på plats. Kom i det du ska yoga i.

    Pris vårterminen 2017:

    Pris, kr

    Värde, kr*

    Rabatt

    Per gång, kr

    Giltighetstid

    Drop-in, 90 min

    200

    200

    200

    1 gång
    10 ggr 1 700 2 000 15% 170 6 månader

    20 ggr

    3 200

    4 000

    20%

    160

    12 månader

    *Normalpris för drop-in, 90-min klasser.

    Hjärtligt välkommen!!



    Relaterade varor