Simcamp Deluxe Mellandagarna - Högdalen, Sthlm

Hämtar tider...

Tio simpass och ett yogapass för simmare. Totalt 11,5 timmars coachledd simträning (och simyoga) i mellandagarna, det är vad som bjuds under Simcamp Deluxe. Morgonpass kl 6.45-7.45 alla dagar utom på lördagar och på tisdag 26:e dec, då det istället blir kl 8:30-9:30.

Simcampen ger dig möjlighet att få en simboost genom att träna teknik och olika serier i låg- och mellanintensiv fart. För att utmana dig lägger vi in enstaka högintensiva inslag i form av lagkapp och korta och hårda intervaller. Teknikträning ca 20 min under alla pass, med professionell coach på kanten, så du utvecklas maximalt.

Schemat för campen:

  • Tis 26 dec 8:30-9:30 Pyramidpass 
  • Ons 27 dec 6:45-7:45 Phelps favoritpass
  • Tors 28 dec 6:45-7:45, Stegringspass
  • Fre 29 dec 6:45-7:45, Kort och hårt
  • Lör 30 dec 8:30-10:00 Tröskelpass
  • Tis 2 jan 6:45-7:45, Långt och lugnt
  • Ons 3 jan 6:45-7:45 Udda distanser
  • Tors 4 jan 6:45-7:45 Endless 50:or
  • Fre 5 jan 6:45-7:45 Östtyska passet
  • Lör 6 jan 8:30-9:30 Teknik, OW och lagkapp
  • Lör 6 jan 9:40-10:40 Avslutande yoga för simmare, där vi stretchar ut trötta simmuskler

Ledare under campen är Team Snabbares coacher Ulf Hausmann (sim- och triathloncoach) och Pål Török (tri-PT, sim- och triathloncoach samt yogalärare).

Var: Actic i Högdalen, Rangstaplan 2, 124 54 Bandhagen. Nära t-banestation Högdalen.

Datum: 26 dec 2017 - 6 jan 2018, med uppehåll 31/12-1/1. Se schemat för detaljer.

Tid: 06:45-07:45 alla dagar utom på lördagar och på tisdag 26 dec 8:30-9:30.

Pris:

  • 1 600 kr inkl. all ledarledd träning för "Alla pass", då du blir inbokad på alla pass du vill under campen. 
  • Du som har abonnemang på Simträning Deluxe (6 eller 12 månader) betalar bara 950 kr för "Alla pass". 
  • Eller 950 kr för "Välj 5", då du får boka in dig på 5 valfria dagar.

Max antal deltagare: 10 personer per pass 

Medtag: Badkläder, simglasögon och hänglås.


Typ: Simning


Relaterade varor