Simresa till Sivota, Grekland, hösten 2022

Hösten 2022 har du chansen att hänga med på en härlig simresa till Sivota Retreat i Grekland, med Ulf Hausmann och Pål Török som simledare. Du kan även yoga en hel del om du vill, eftersom vi samtidigt ordnar en yogaresa till samma ställe. Du kan välja aktiviteter som du vill varje dag. En del swimrun har du också chansen att vara med på, i kristallklart varmt vatten, till, runt, över och under (!) närbelägna öar. En massa andra aktiviter kan du välja fritt och utan kostnad också, som att låna fina cyklar (racer & MTB), kajaker, SUPar, spela padel och tennis, samt låna det topprustade gymet och gå på en massa andra pass. 26 september - 3 oktober 2022. Välkommen!

Öppet vatten, öppet sinne

Vi förlänger Öppet vatten-säsongen med denna OW-simvecka på Sivota Retreat – powered by Playitas, på Grekiska fastlandet, 26 september - 3 oktober 2022. Det blir en njutningsfull och upptäckarglad simsemester. Vi bor vid den pittoreska byn Sivota och simmar under veckan i varmt, kristallklart vatten. Det finns fina kustremsor åt båda hållen som vi kommer att utforska. Temperaturen är behaglig (räkna med ca 25 grader i både luft och vatten).

Ovan en film som beskriver lite från en vanlig simdag på Team Snabbares resa till Sivota hösten 2021, inklusive lunchsim och after swim.

Veckans simningar

Vi simmar både ut till och runt de tre öar som finns i direkt anslutning till Sivota: Mourtemeno, Agios Nikolaus och Mavro Oros. Vi kommer att få uppleva den spektakulära typografin och simma i tunnlar och grottor. Vi simmar en eller två gånger per dag. Inför varje pass blir det teknikgenomgång av viktiga saker att tänka på när du simmar i öppet vatten.

Du väljer själv om du vill simma med fenor, paddlar, dolme eller utan. Samt om du vill ha våtdräkt eller inte. Men en simboj är bra att ha, för synligheten ute på havet. Och för att förvara lite saker i, t ex lunchpengar (ja, vi simmar till lunch ibland!), vätska och näring.

Vem kan delta?
Du är trygg i vattnet och kan simma längre sträckor (1000 m och mer).

Vill din partner med? Inga problem! Här kan även din partner följa med, även om man inte är med och simmar. Det finns massor av träningsmöjligheter på Sivota Retreat – powered by Playitas som padel, tennis, cykel (MTB & racer/landsväg), gruppträning, WOD Box, stort nybyggt gym. Eller varför inte paddla med i en kajak eller på en SUP under en simtur? Det mesta får du låna/använda/delta i utan extra kostnad.

Dessutom ordnar vi ju en yogaresa samtidigt, och som deltagare mixar du själv vilka yogapass respektive simpass du vill vara med på.

Om vi simmar till havs finns ibland en på SUP/kajak. Annars simmar vi tillsammans i mindre/större grupper. Och vi parar ihop oss så att vi alltid har en simkompis som vi har koll på och blir kollade av.

Lite från senaste simresans Swimrun i Sivota.

Simma 10 km öppet hav - till Korfu

En dag planerar några av oss att simma från hotellet rakt ut på öppet hav och hela vägen till Korfu (10 km, men möjligt att bara simma del av sträckan också, om detta blir av). Då kommer vi att ha följebåt med oss (om vi får till detta inkl säkerheten som krävs när vi simmar över farleden där många stora båtar går). Om detta blir av, kommer det att bli till en extra kostnad, för dem som deltar i denna aktivitet (på båten och simmandes). Alternativ hemmavid kommer också att finnas så klart.

En typisk dag ser ungefär ut så här (men vi ändrar en del utifrån väder och gruppens önskemål):

• 08.00-09.30 Yogaklass, mjuk, men dynamisk och flödande yoga - eller ibland morgonsim, en dag kör vi soluppgångssimning ännu tidigare
• 10.00 Frukost
• På dagen kan du välja mellan att läsa, slappa, sola, bada, eller att delta i några aktiviter. Vattnet är fortfarande varmt när vi kommer, så vi räknar med skön sommarkänsla både i luften och vattnet. Den som vill ägna sig åt härlig äventyrssimning kan också få sitt lystmäte här.
• 11.30-15.00 Någon eller några dagar simmar vi över lunchen, bort till en superfin strand och äter lunch och simmar sedan tillbaks.
• 16.00-18.00 Eftermiddagssim (t ex långsim, äventyrssim eller swimrun)
• 19.00 Middag

Ledare

Tre ledare från Team Snabbare är med på resan: 

• Pål Török (simning, swimrun & yoga)
• Ulf Hausmann (simning & swimrun)
• Marika Török (yoga & vissa dagsaktiviteter).

Hotellet

Sivota Retreat – powered by Playitas är ett nyrenoverat och unikt hotell beläget i Sivota på grekiska fastlandet. Hotellet passar dig som vill kombinera avkoppling i natursköna och orörda omgivningar med ett mångsidigt utbud av sport och träning. Cykla eller ta en löptur i bergen, spela padel eller tennis, eller besöka gymmet som är utrustat enligt olympisk standard. Om du inte vill vara kvar på land kan du paddla kajak, vada till Bella Vraka-stranden eller upptäcka öar och grottor från din stand-up paddleboard eller en båt. Varje dag har du också tillgång till hotellets olika gruppträningspass. Det mesta utan extra kostnad - det ingår.

Läs mer om Sivota Retreat - powered by Playitas

Resa: Du flyger direkt till Preveza från Stockholm, Göteborg eller Köpenhamn. Se flygtiderna här

Ingår i priset (13 998:-):

• Direktflyg t o r (inkl bagage)
• Mat ombord på flyget 
• Transfer till/från hotellet
• Boende i Del i dubbelrum
• Yoga och/eller simning, att mixa själv varje dag
• En massa annan träning ingår också på hotellet
• Halvpension (frukost & middag) 

Ingår inte:

• Helpension (lunch, tillägg för veckan på 1 248 kr)
• Eventuella behandlingar, SPA och liknande
• Vissa extra aktiviteter på hotellet
• Försäkring (Valbart tillägg, 130 kr)
• Om- och Avbeställningsskydd (349 kr)
• Enkelrum (3 000 kr)

Ta med:

• Badkläder & simglasögon. Eventuellt våtdräkt, men vattentemperaturen är hög (ca 25 grader) så det är verkligen inte något måste.
• Löparskor som du även kan simma i. Vi kommer att testa swimrun och behöver skorna även på simsafarin
• Energikakor, gels eller liknande näring
• Simboj som du kan dra efter dig i vattnet, både som säkerhet och för att kunna ta med vatten, energi och skor
• Solkräm
• Träningskläder för yoga (shorts/tights och t-shirt/linne
• Något lite finare att ha på dig till middagarna
• Eventuellt kläder/skor för andra aktiviteter - hoteller erbjuder massor!