- Det är lätt den bästa investeringen jag gjort i mitt liv att jag satsat på träningen. Att utmana mig själv, att orka och vilja träna. Jag mår så mycket bättre och har så mycket bättre balans i livet nu. Det har varit livsförändrande.
Fredrik Starke, som gått från trött och stillasittande IT-nörd (som driver IT-företag) till att bli glad och energifylld träningsmänniska och entreprenör (som driver samma, men nu ännu mer framgångsrika företag). Sommaren 2020 gjorde han en Ironman själv en dag (sin första), eftersom Kalmar IM var inställt. 2022 körde han på plats, med alla andra, 3 timmar snabbare än första ironmandistansen. Coachas av Pål Török.
- När jag bestämde mig för att genomföra min första fulldistans Ironman tog jag samtidigt beslutet att söka professionell hjälp med träningsplanen och coachning. En vän i klubben rekommenderade mig att höra med Team Snabbare och jag pratade därför med Ulf Hausmann som efter en kort intervju bad att få återkomma när han matchat mig med sitt bästa förslag på coach. Ett par dagar senare fick jag förslaget att prata med Pål Török som visade sig vara en mycket bra matchning. Jag kände från början ett mycket stort förtroende för Pål och hans approach till mig och min plan fungerade sedan oerhört bra hela året. Allt från den dagliga kontakten och feedbacken via appen till våra personliga samtal och ett par lite längre fysiska möten och genomgångar på Eriksdalsbadet. Det var viktigt för honom att veta vad min motivation och mitt “varför” var och att min familj köpte in på det omfattande träningsschemat. Jag var i ganska dålig form när vi började, men hade dock viss erfarenhet. Påls välavvägda coachning fick mig att uppnå mitt mål och slå de uppsatta förväntningarna på dagen med 30 minuter. Jag hade inga skador, inget gick fel och jag hade bara lätt träningsvärk i benen i två dagar, i övrigt kändes allt bara toppen efteråt. Jag vet att det går att överleva en Ironman utan coachning, men den här upplevelsen unnar jag definitivt alla! Kör med proffsig coach och märk skillnaden!.
Andreas Bjurling, efter att ha överträffat sina förväntningar rejält i Ironman Köpenhamn i augusti 2019
- Jag har aldrig någonsin känt mig så stark och väl förberedd inför ett lopp. Det var min första IM men jag har gjort en del långlopp förut - klassikern, en ultramara, två halv-IM och diverse kortare löplopp - det här var den bästa upplevelsen hittills. Det tackar jag helt och hållet Ulf Hausmann och team snabbares coachingupplägg för. Nio månaders strukturerade förberedelser gav en otrolig utväxling, det kändes som att jag hade superkrafter hela vägen. Som jämförelse förbättrade jag min placering från 75e percentilen på halv IM i Nice i höstas till 30e percentilen nu.
"Planen var att köra min första Ironman Köpenhamn i augusti, men efter en stökig vårsommar visste jag inte om jag ens kunde komma till start. Men Ulf Hausmann fick till det på knappa 2 månader! Bättre coaching kan jag knappast tänka mig med träningsupplägg, sparring och simpass . Inte bara gick loppet bra, klarade även min uppsatta drömgräns under 12 timmar (11:50)."Tomas Tibbling
"När ni först föreslog Björn Rosenthal som ny coach, hade jag mina funderingar och tvivel. Björn är absolut en fantastisk atlet, men om man jämför honom med min tidigare coach hos er så saknar Björn en del teoretisk utbildning och han har inte varit på samma nivå själv heller (jag vet att man aldrig ska jämföra tränare mot varandra då de har olika styrkor). Men oj vad fel jag hade. Björn har något som är oerhört viktigt hos en tränare, och det är att lyssna in sin adept och bygga upp ett förtroende som gör att man litar på sin coach, det arbete han gör och därmed även på den träning man själv gör. Just den biten är oerhört viktigt tror jag, när det finns ett hundraprocentigt tillit mellan coach-adept så kommer resten att fungera väl. Björn är dessutom fantastiskt lyhörd vad gäller avvägning mellan träning och familj, han vet ganska väl hur han ska hantera den eviga konflikten mellan tid för familj och tid för träning. Vi har skött det mesta av vår konversation över mail och sms vilket har funkat utmärkt, men han har också varit närvarande vid båda mina tävlingar och på plats stöttat mig på ett föredömligt sätt."
Christian Karlberg, som ville byta coach från en som han beundrade som idrottsman till en som passade honom bättre som coach, alltså något av det viktigaste och svåraste för ett coachingföretag att klara av - att hitta rätt coach till respektive adept/atlet. Christian blev både förvånad och mycket nöjd över resultatet.
"Coaching med Team Snabbare har hjälpt mig fokusera på rätt träningspass vid rätt tillfälle. Jag har ofta haft svårt att följa ett träningsprogram då jobbet och familjen gör att man inte alltid kan träna exakt enligt programmet. Det är lätt att jag blir stressad när jag missar ett pass. Fördelen med en Team Snabbare coach är att jag kan diskutera vilka pass som är de viktigaste och lägga om programmet för att passa ett schema som konstant förändras utan att bli skadad / slita på kroppen."
Anthony Herring
4 350 kr
BETALNING: Betala hela perioden direkt och få en månad gratis (om 12 mån abonnemang), eller boka och betala första månaden här på webben. Så får du därefter en faktura varje månad (förhandsbetalning inför varje coachmånad) den period som coachingen avser.
FÖRNYELSE & ÄNDRING: Du kan enkelt ändra vilket paket du vill ha, förlänga eller lägga in ett uppehåll en månad. Du kan förlänga ett abonnemang en eller flera månader i taget, och då fortsätta betala samma månadskostnad som du haft innan. Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad (till samma månadskostnad du haft innan) tills du själv väljer att säga upp den.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
895 kr
Så går det till: Efter bokning får du instruktioner per mail hur du aktiverar din personliga inloggning till CoachTjänsten, samt hur du fyller i en enkät för att träningsprogrammet ska vara anpassat efter din tillgängliga träningstid samt efter dina mål (t ex avseende toppning inför A-tävling).
Du kan när som helst uppgradera till
* Träningsprogram & Träning Deluxe (där även teknikcoaching och träning ingår, liksom rabatter på bl a träningsresor), eller till
* Coaching Plus alternativt Coaching Deluxe (som båda inkluderar en livs levande coach som du kan bolla med och som hela tiden anpassar ditt träningsprogram).
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
1 295 kr
Du kan när som helst uppgradera till Coaching Plus alternativt Coaching Deluxe (som båda inkluderar en livs levande coach som du kan bolla med och som hela tiden anpassar ditt träningsprogram).
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
1 800 kr
Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad tills du själv väljer att säga upp den. Du kan även enkelt ändra vilket paket du vill ha, eller lägga in ett uppehåll en månad.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
1 000 kr
Vill du coachas av Team Snabbare blir i så fall nästa steg att hitta rätt coach åt dig, där ni sedan tillsammans sätter upp konkreta delmål. Därefter tar din coach fram dina första träningsscheman för avstämning med dig, samt planerar in dina första tester. För att coachingen ska starta behöver du också boka lämpligt Coaching abonnemang.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.
© 2025 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify