Som certifierad yogalärare hjälper han både yogis på olika nivåer, samt lite stelare och mer otränade människor att bli mer som yogis, och uthållighetstränande människor (som just därför ofta både är stela och obalanserade i sin styrka) att också bli lite mer som yogis. Alltså smidiga, starka, lugna och fokuserade. Och kanske rent av lite gladare. Pål började med triathlon för drygt 30 år sedan, och har varit en av initiativtagarna och pådrivarna till att både klubbar, tävlingar, professionella träningstjänster och attraktiva träningsresor utvecklats till det de är idag i Sverige. Han tränar och tävlar själv, mest för glädjen i det, men hjälper framför allt andra att nå sina mål. Oavsett om det är att hitta rätt i en ny sport, hålla sig skadefria och må bättre eller bli så bra de kan bli efter sina personliga förutsättningar. Detta inom såväl simning, cykel, löpning, triathlon, yoga, coaching och träningsplanering.
Pål har tidigare varit huvudtränare för Stockholm City Triathlon, samt lett framtagandet av coachingtjänster och nya tränings- och tävlingskoncept. Passionen ligger dock i det handfasta arbetet med att hjälpa andra individuellt eller i grupp, som coach och tränare. Att lära triathleter och cyklister att cykla mer effektivt är en av hans specialiteter. Sedan han utbildade sig till dels yogalärare, dels soma move-instruktör, har han lagt mer och mer tid på att guida andra till ökad kroppskännedom, kroppskontroll, kroppsglädje, styrka och smidighet - utan krav på prestation.
Bonusvetande om Pål: En av de saker han tycker varit mest lyckade för honom själv, men som han inte råder någon annan att prova, var när han efter en cykelkrasch i jakt på Vätternrundan under sju timmar bröt nacken och slet loss alla tre musklerna på baksida lår från sittbenet. Ett år senare genomförde han en Ironman, dock med förnyad glädje och tacksamhet och mindre prestationsfokus.
1 880 kr
1-3 december 2023 erbjuder Team Snabbare IF en social träningshelg på Åland - med mycket simning och...
Se detaljerGRATIS
En Big Day för dig som tränar triathlon är ofta en extra lång och viktig...
Se detaljer4 350 kr
BETALNING: Betala hela perioden direkt och få en månad gratis (om 12 mån abonnemang), eller boka och betala första månaden här på webben. Så får du därefter en faktura varje månad (förhandsbetalning inför varje coachmånad) den period som coachingen avser.
FÖRNYELSE & ÄNDRING: Du kan enkelt ändra vilket paket du vill ha, förlänga eller lägga in ett uppehåll en månad. Du kan förlänga ett abonnemang en eller flera månader i taget, och då fortsätta betala samma månadskostnad som du haft innan. Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad (till samma månadskostnad du haft innan) tills du själv väljer att säga upp den.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
1 800 kr
Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad tills du själv väljer att säga upp den. Du kan även enkelt ändra vilket paket du vill ha, eller lägga in ett uppehåll en månad.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
900 kr
Vill du coachas av Team Snabbare blir i så fall nästa steg att hitta rätt coach åt dig, där ni sedan tillsammans sätter upp konkreta delmål. Därefter tar din coach fram dina första träningsscheman för avstämning med dig, samt planerar in dina första tester. För att coachingen ska starta behöver du också boka lämpligt Coaching abonnemang.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
990 kr
Crawlkurs fortsättning (aka Intro Deluxesimning) för dig som redan gått crawlkurs eller liknande, men inte riktigt...
Se detaljer2 950 kr
Crawlkurs där du i liten grupp på max 8 personer lugnt och metodiskt lär dig grunderna i att...
Se detaljer4 900 kr
I Deluxe Sommarkort ingår Alla ordinarie uomhuspass sommaren 2023 (över 40 st) 1 Teknikcoaching öppet vatten, 2...
Se detaljer9 900 kr
I Deluxe Vårkort ingår alla ordinarie inomhuspass vårterminen 2023 (över 80 st), samt 1 Teknikcoaching med filmad...
Se detaljerGRATIS
För dig som tänkt cykla med oss på Mallorca i påsk - häng med oss...
Se detaljer1 350 kr
19-21 maj 2023 bullar Team Snabbare IF upp med en social träningshelg i Nyköping - med mycket...
Se detaljer1 950 kr
9 simpass på 10 intensiva dagar, 25 maj - 3 juni 2023. 11 timmars simning med personlig feedback, där...
Se detaljer2 650 kr
12 simpass och 14,5 timmars simning med personlig feedback. Det är vad som väntar under Simcamp...
Se detaljer300 kr
Upplevelsebaserat socialt swimrun i grupp genom 4 sjöar i Nackareservatet, med start och mål i Älta. Alla kan...
Se detaljer360 kr
Sommarsäsongen av Team Snabbares uppskattade koncept Simträning Deluxe betyder simning i öppet vatten. Under 2022...
Se detaljer1 295 kr
Du kan när som helst uppgradera till Coaching Plus alternativt Coaching Deluxe (som båda inkluderar en livs levande coach som du kan bolla med och som hela tiden anpassar ditt träningsprogram).
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
895 kr
Du kan när som helst uppgradera till
* Träningsprogram & Träning Deluxe (där även teknikcoaching och träning ingår, liksom rabatter på bl a träningsresor), eller till
* Coaching Plus alternativt Coaching Deluxe (som båda inkluderar en livs levande coach som du kan bolla med och som hela tiden anpassar ditt träningsprogram).
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
950 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg med en personlig tränare inriktad på det som krävs...
Se detaljer1 150 kr
Individuellt anpassad yoga för dig och din kompis/partner. Passar både dig som vill komma igång med...
Se detaljer800 kr
För dig som vill komma igång med yoga eller utvecklas vidare i din yoga. T ex...
Se detaljerPrenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.
© 2023 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify