Hitta rätt upplägg på din träning och nå längre. Träna med Team Snabbares träningsprogram för 2023/2024, ihop med sparrande träningskompisar och coach på kanten. Vi kallar det Simträning Deluxe.
Team Snabbares Träningsplan Simning 2023/2024 är en periodiserad plan där du kan koppla ihop dina träningsambitioner och ditt livspussel med våra coachade simpass, tester och specialevent/månadsutmaningar.
Att simma regelbundet med en sparrande träningsgrupp och med coach på kanten har många fördelar, och parat med våra regelbundna tester vad gäller att nå dina mål så är det framförallt att det ger dig kontrollerad och mätbar träning under en längre tid.
En grundfråga är hur mycket du vill och kan träna? När du ska välja ett träningsprogram, oavsett vilken träning det gäller, är det bra att fundera kring frågor som:
Ju mer du simmar varje vecka, desto större är chansen att du når dina mål, utvecklas och känner dig nöjd och stark. I alla fall så länge du även får in nödvändig styrketräning, teknikträning (finns alltid via coachen på våra pass) och inte minst vila och återhämtning.
En av fördelarna med att simma med Team Snabbare, är den erfarne och inspirerande coachen på kanten. Coachen hjälper dig med fart/intensitet, ser din utveckling över tid och hjälper dig med det du behöver, svarar på det du vill veta. Men den största skillnaden mot att träna själv, är att coachen hjälper dig med din simteknik, och kan ta sig an dig och just dina teknikutmaningar extra länge då och då, när det är läge för det.
Sept - Dec: BAS
Jan - Feb: UPPTRAPPNING
Mars - April: SPECIFICERING
Maj - Juni: Specificering med TOPPNING
Juni - Aug: Underhåll och ÖPPET VATTEN
Oavsett vad du har för mål inom öppet-vatten-simning (eller detta som del i swimrun eller triathlon), så funkar Team Snabbares sparrande träningsgrupper med coach på kanten bra.
Här kan du se vilka pass som finns olika delar av året och hur du bokar dem.
1 990 kr
I Deluxe Månadskort ingår alla ordinarie inomhuspass den månad du bokar, plus månadsutmaningen. Värde ca 6 260 kr. Pris: 1 990 kr. Du bokar...
Se detaljer8 900 kr
I Deluxe Höstkort ingår alla ordinarie inomhuspass höstterminen 2023 (ca 70 st), samt 1 Teknikcoaching med filmad...
Se detaljer360 kr
Simträningen Deluxe Teknik i Eriksdalsbadet på måndagsmorgnar innehåller så klart mycket teknikövningar och teknikfeedback löpande under passet, och...
Se detaljer360 kr
Simträningen Deluxe Fart i Eriksdalsbadet på onsdagsmorgnar innehåller mycket fart och hög intensitet, kombinerat med teknikövningar och...
Se detaljer360 kr
Simträning Deluxe Distans i Farsta Simhall på torsdagar med fokus uthållighet, dels i form av...
Se detaljer360 kr
Simträning Deluxe Teknik & Distans i Nälstabadets 50-metersbassäng. Vi tränar som alltid teknik och får...
Se detaljer2 950 kr
Crawlkurs där du i liten grupp på max 8 personer lugnt och metodiskt lär dig grunderna i att...
Se detaljer1 450 kr
Intensiv boost av din simteknik, där vi börjar med att filma dig ur tre olika...
Se detaljer1 200 kr
Individuellt anpassad träning med fokus på simteknik. Privatlektioner syftar till att identifiera vilka svagheter du...
Se detaljer1 600 kr
Individuellt anpassad träning för dig och din kompis/partner med fokus på simteknik. Privatlektionerna syftar till...
Se detaljer1 200 kr
Individuellt anpassad träning med fokus på simteknik. Privatlektioner syftar till att identifiera vilka svagheter du...
Se detaljer1 600 kr
Individuellt anpassad träning för dig och din kompis/partner med fokus på simteknik. Privatlektionerna syftar till...
Se detaljer1 050 kr
Ta din simträning till nästa nivå med en personlig tränare inriktad på det som krävs för...
Se detaljer1 050 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg med en personlig tränare inriktad på det som krävs...
Se detaljer750 kr
Individuellt anpassad träning med fokus på simteknik. Privatlektioner syftar till att identifiera vilka svagheter du...
Se detaljer900 kr
Vill du coachas av Team Snabbare blir i så fall nästa steg att hitta rätt coach åt dig, där ni sedan tillsammans sätter upp konkreta delmål. Därefter tar din coach fram dina första träningsscheman för avstämning med dig, samt planerar in dina första tester. För att coachingen ska starta behöver du också boka lämpligt Coaching abonnemang.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
1 800 kr
Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad tills du själv väljer att säga upp den. Du kan även enkelt ändra vilket paket du vill ha, eller lägga in ett uppehåll en månad.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
4 350 kr
BETALNING: Betala hela perioden direkt och få en månad gratis (om 12 mån abonnemang), eller boka och betala första månaden här på webben. Så får du därefter en faktura varje månad (förhandsbetalning inför varje coachmånad) den period som coachingen avser.
FÖRNYELSE & ÄNDRING: Du kan enkelt ändra vilket paket du vill ha, förlänga eller lägga in ett uppehåll en månad. Du kan förlänga ett abonnemang en eller flera månader i taget, och då fortsätta betala samma månadskostnad som du haft innan. Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad (till samma månadskostnad du haft innan) tills du själv väljer att säga upp den.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
1 500 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg genom fysioterapeut Karin Hammarlid. Hon hjälper dig dels att...
Se detaljerGRATIS
Du förbinder dig inte till något genom att anmäla intresse här. Men blir först kontaktad...
Se detaljerGRATIS
Du förbinder dig inte till något genom att anmäla intresse här. KLUBB = ANPASSAT UPPLÄGG...
Se detaljer1 050 kr
Individuellt anpassad träning med fokus på simteknik, med professionelle simcoachen Matt Hill. Privatlektioner syftar till...
Se detaljer2 000 kr
Om du reser på egen hand till hotellet Viva Blue, och även bokar boendet där själv,...
Se detaljer1 950 kr