Simma med professionell coach i Stockholm. Få individuell feedback och bra sparring i trevliga träningsgrupper. Året om. 

Inomhus under vår, höst och vinter:

• Farter, Månd kl 07.30-08.30 på Eriksdalsdalsbadet - fokus

  på olika farter/växlar, i olika intensitetszoner.

• Variation, Onsd kl 07.30-08.30 på Eriksdalsdalsbadet - olika simsätt, snabbhet, spänst, vändningar och starter. Mycket variation i olika zoner.

• Aerob uthållighet, Torsd kl 21.00-22.00 på Gubbängsbadet - fokus zon 2

• Distans, Lörd kl 08.00-09.00 (50 m-banor) på Nälstabadet - fokus zon 2

• Distans, Lörd kl 08.00-09.30 på Eriksdalsbadet - fokus zon 2

Lördagarna varierar alltså mellan Nälsta och Eriksdalsbadet (se uppgifter per datum).

...och utomhus vid Hellasgården under sommaren (juni-augusti):

• Fart, Månd kl 07.30-08.30 på Eriksdalsdalsbadet (inomhus, till midsommar)
• Racelikt, Onsd kl 18:30-19:30 (Trängseltrivsel och tävlingsfart på Hellasgården, badviken)
• OW Teknik, Fred kl 7.00-8.00 (Hellasgården, bastubryggan)
• Distans, Lörd kl8.00-9.30 (Hellasgården, badviken)

På lördagar brukar vi dessutom fika ihop efter passet, året om.

Passen är olika varje vecka, erbjuder stor variation och följer Team Snabbares träningsplan med inbyggd progression för dem som simmar regelbundet (månadskort, säsongskort eller årskort).

Om du satsar på utvecklas, bör du simma minst tre pass i veckan. Då är det bäst att boka något av nedanstående kort (OBS! För närvarande FULLBOKAT):

• Månadskort (alla coachade simpass per kalendermånad, plus månadens utmaning)
• Säsongskort (som ovan, men plus 1 Teknikcoaching med filmad simanalys och eventuella simcamper):
• Vårkort (jan-maj)
• Sommarkort (juni-aug)
• Höstkort (sept-dec) 
• Årskort 

Om du inte hinner med minst tre pass i veckan, kan du istället boka enstaka pass eller klippkort för 4 respektive 10 gånger. Klippkorten gäller alla coachade simpass, både inomhus och utomhus, och är giltiga under ett års tid.

Här finns aktuella simpass, som du kan boka.

Normalt leds passen av huvudcoach Ulf Hausmann, ibland av Tomas Granberg, Pål Török, Matt Hill eller någon gästcoach.

Utmaningen: Förutom de coachade simpassen har vi ca varannan månad en liten extra utmaning, ett simevent utöver det vanliga där du också testar dina aktuella trösklar (långdistanströskeln respektive mjöksyratröskeln). Räkna med 3-4 timmar för detta event. Simeventen ingår i månadskort, säsongskort och årskort, men bokas annars separat.

Förutom simpassen med coach på kanten arrangerar vi regelbundet:

• Crawlkurser
• Teknikcoaching med filmad simanalys
• Simsafaris/Swimruns
• Simevent, simtävlingar & träningshelger
• Simresor utomlands

Om du satsar på utvecklas, bör du simma minst tre pass i veckan. Då är det bäst att boka något av nedanstående:

Månadskort (alla coachade simpass per kalendermånad, plus ev utmaningen)
Säsongskort (som ovan, men plus 1 Teknikcoaching med filmad simanalys och eventuella simcamper):
Vårkort (jan-maj)
Sommarkort (juni-aug)
Höstkort (sept-dec) 
Årskort