- Vi hade en helt otroligt grymt bra eftermiddag med Micke. Han kunde inte ha gjort det bättre. Vi lärde oss långt mycket mer än vi hade hoppats på och alla tjejer körde på bra och satsade friskt för att vara så pass nybörjare.
- Ett stort tack! Vi tar gärna en kurs till i vår.
- Testerna på CompuTrainer hos Team Snabbare är ett led i framtagandet av det effektbaserade träningsprogram som jag baserar min cykelträning på. Jag höll 49 watt högre snitteffekt vid senaste testet jämfört med testet i vintras, åtta månader tidigare (376 watt mot 327 tidigare).
- Sammantaget har det gått rejält framåt och det med fart! Tack Pål Török (Team Snabbares cykelguru och tillika huvudtränare för SCT) för hjälpen med testerna och engagemanget! Blir spännande att se vad framtiden för med sig, säger George Bjälkemo.
George har fått ett betydligt bättre rundtramp, och kommit till rätta med skillnaden i kraftutveckling i vänster respektive höger ben.
Efter åtta månaders systematisk cykelträning enligt Team Snabbares effektbaserade träningsprogram har George på allvar etablerat sig som elittriathlet med en mängd sm-medaljer. Och med cyklingen som styrka istället för svaghet.
- Det var otroligt roligt att få en sån här feedback på träningen. Nu är jag än mer motiverad att träna på! säger Pei-teh Gisseman, som genom Team Snabbares tester, råd och träningsprogram ökade rundtrampseffektiviteten med 20% och antalet watt med 10% - på mindre än två månader.
Delar i lösningen för just Pei-teh var, förutom ett anpassat cykelträningsprogram, att balansera upp var på varvet max kraft användes på vänster respektive höger ben, fokusera på att stärka hamstrings (speciellt vänster), ändra sittpositionen lite och byta sadel. Det gav resultat.
1 300 kr
Om du reser på egen hand till hotellet Viva Blue, och även bokar boendet där själv,...
Se detaljerGRATIS
Du förbinder dig inte till något genom att anmäla intresse här. KLUBB = ANPASSAT UPPLÄGG...
Se detaljer1 550 kr
Ta din cykelträning till nästa nivå med en personlig tränare inriktad på det som krävs för...
Se detaljer1 050 kr
Ta din cykelträning till nästa nivå med en personlig tränare inriktad på det som krävs för...
Se detaljer1 500 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg genom fysioterapeut Karin Hammarlid. Hon hjälper dig dels att...
Se detaljer390 kr
Vi lastar in cyklarna på morgonen och sedan åker vi med buss till "Coma Café"...
Se detaljer425 kr
Vi lastar in cyklarna tidigt på morgonen, innan frukost, och åker sedan med buss till...
Se detaljer1 000 kr
Vill du coachas av Team Snabbare blir i så fall nästa steg att hitta rätt coach åt dig, där ni sedan tillsammans sätter upp konkreta delmål. Därefter tar din coach fram dina första träningsscheman för avstämning med dig, samt planerar in dina första tester. För att coachingen ska starta behöver du också boka lämpligt Coaching abonnemang.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
1 800 kr
Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad tills du själv väljer att säga upp den. Du kan även enkelt ändra vilket paket du vill ha, eller lägga in ett uppehåll en månad.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
1 050 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg med en personlig tränare inriktad på det som krävs...
Se detaljerPrenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.
© 2024 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify