Träningsprogram & Träning Deluxe

  • Med professionell träningsplanering & teknikcoaching i simning och löpning via Team Snabbare inför Ironman 70.3 Jönköping, Ironman Kalmar eller annat mål inom uthållighetsidrott blir det lättare för dig att komma igång med goda träningsvanor, och att hålla dig motiverad och skadefri. Vilket i sin tur ökar sannolikheten för att du ska vara i ständig utveckling och nå dina mål.
    Dessutom ingår medlemskap i Team Snabbare IF, tävlingslicens samt coach- och träningsträffar i Stockholm, inkl en Big Day i vår när vi kör en halvironman ihop.
    I sommar ingår även Simträning Deluxe open water vid Hellasgården, upp till tre gånger i veckan från första juni. Samt rabatter på träningsresor till Gran Canaria i januari (1 400 kr rabatt), Falun i februari (300 kr rabatt), samt Mallorca i april (1 400 kr rabatt).
    Boka genom att välja antingen:
    * Per månad - du betalar första månaden här och får därefter varje månad en faktura på kommande månad. 3 månaders uppsägningstid. Pris: 1 295 kr per månad.
    * Till och med Ironman 70.3 Jönköping 5 juli, från årsskiftet. Pris: 6 600 kr (spara 1 400 kr).
    * Till och med Ironman Kalmar 15 augusti, från årsskiftet. Pris: 7 900 kr (spara 1 800 kr).
    Så går det till: Efter bokning får du instruktioner per mail hur du aktiverar din personliga inloggning till CoachTjänsten, samt hur du fyller i en enkät för att träningsprogrammet ska vara anpassat efter din tillgängliga träningstid samt efter dina mål (t ex avseende toppning inför A-tävling).
  • I Träningsprogram & Träning Deluxe ingår:
    * Ett nivåanpassat träningsprogram, som uppdateras varje gång du genomför ett av de tester i simning, cykel eller löpning som ingår i upplägget. Programmet låter dig utvecklas från din nivå och nå den potential som är realistisk sett till den tid du är villig att investera i din träning - så att du klarar ditt mål. Progression och variation är inbyggt i programmet, liksom toppning inför din A-tävling.
    Du börjar med att fylla i en enkel enkät där vi bl a ser på din tillgängliga träningstid, dina mål och träningserfarenhet för att göra ett anpassat träningsprogram åt dig fram till din A-tävling, eventuellt med toppning även för en B-tävling. Därefter kan du enkelt anpassa programmet efter din vardag och ditt liv!
    * Regelbundna enkla tester i simning, cykel och löpning ingår i upplägget, och resultatet från testerna uppdaterar automatiskt dina träningszoner.
    * Coach- och träningsträffar i Stockholm, inkl en Big Day i vår när vi gemensamt kör en halvironman ihop.
    * En Teknikcoaching med filmad simanalys (värde 1 450 kr).
    * En Teknikcoaching med filmad löpanalys (värde 1 250 kr).
    * I sommar ingår även Simträning Deluxe open water vid Hellasgården, upp till tre gånger i veckan från första juni.
    * Egenutvecklad CoachTjänst, så du alltid enkelt kommer åt ditt aktuella träningsprogram - med uppdaterade pulszoner, fartzoner och ev wattzoner från ditt senaste test - direkt i din telefon/padda eller dator. Du kan även föra en enkel träningsdagbok själv i CoachTjänsten, där du kan skriva noteringar till dig själv för de pass där det är något som sticker ut, t ex att du är extra pigg eller sliten.
    Om du senare uppgraderar till en Coach via Team Snabbare (ingår inte), kommer även denne att kunna se dina noteringar och följa din utveckling och anpassa programmet varje vecka. Och ni kan då kommunicera direkt i CoachTjänsten, och/eller via telefon eller genom att träffas fysiskt - bara ni samt vid t ex vid Team Snabbares olika coachträffar och träningsevents.
    * Medlemskap i Team Snabbare IF samt tävlingslicens i triathlon ingår också. Medlemskapet ger dig en massa rabatter på olika träningstjänster samt tränings- och tävlingskläder.
    * Rabatter på träningsresor till Gran Canaria i januari (1 400 kr rabatt), Falun i februari (300 kr rabatt), samt Mallorca i april (1 400 kr rabatt).
  • Du kan när som helst uppgradera till Coaching Plus alternativt Coaching Deluxe (som båda inkluderar en livs levande coach som du kan bolla med och som hela tiden anpassar ditt träningsprogram).
    Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.


Relaterade varor