Simning
- Få sporter är så teknikdrivna som simning. En aldrig så vältränad idrottare med dålig simteknik blir lätt ifrånsimmad av en betydligt tyngre soffsittare med tekniken på plats. Vi kallar vår regelbundna simträning med coach på kanten, individuell feedback och fokus på teknikutveckling för Simträning Deluxe. Ofta blandar vi dessutom in specifika styrke- och rörlighetsövningar.
Tillsammans med våra professionella simcoacher kan du komma vidare på flera sätt:
* Vi ger alltid personlig feedback
* Vi strävar efter att du ska bli så bra som möjligt att simma, utifrån dina förutsättningar. De viktigaste teknikområdena att fokusera på blir lite olika för olika simmare.
* Kunskap och pedagogisk förmåga kommer före egna simmeriter för våra coacher.
* Du blir sedd, tack vare mindre grupper och färre deltagare. - Välj bland våra olika simtjänster (kurser, analyser, PT mm) nedan, för att hitta det som passar dig bäst utifrån dina behov och förutsättningar.
Vill du börja simma med proffscoach regelbundet, rekommenderar vi Simträning Deluxe. Välj då mellan:
* Enstaka pass eller klippkort på 4 eller 10 gånger. Klippkortet är giltigt ett år på alla inomhuspass Deluxe: Deluxe Teknik, på måndagar i Eriksdalsbadet, Deluxe Fart (onsdagar, Eriksdal), Deluxe Distans (torsdagar, Farsta) samt Deluxe Teknik & Distans OW (lördagar, Nälsta). Du bokar och betalar ett enskilt pass direkt, i mån av plats. Samma sak gäller det första passet på ditt klippkort (övriga pass på klippkortet bokar du via kod du får per mail). - Så här bokar du:
* För dig med klippkort bokar du in de pass du vill på Måndagar, Onsdagar, Torsdagar respektive Lördagar med hjälp av koden du fick när du köpte klippkortet.
* Vill du boka ett enskilt pass så välj tiden/passet du vill boka och gör klart köpet.
Kommande Events
Deluxe Distans, torsdagar - Farsta, Sthlm
360 kr
Simträning Deluxe Distans i Farsta Simhall på torsdagar med fokus uthållighet, dels i form av...
Se detaljer
Deluxe Teknik & Distans OW, lördagar - Nälsta, Sthlm
360 kr
Simträning Deluxe expanderar till Vällingby och Nälstabadet, där Simträningen Deluxe Teknik & Distans OW går...
Se detaljer
Deluxe Teknik, måndagar - Eriksdal, Sthlm
360 kr
Simträningen Deluxe Teknik i Eriksdalsbadet på måndagsmorgnar innehåller så klart mycket teknikövningar och teknikfeedback löpande under passet, och...
Se detaljer
Deluxe Fart, onsdagar - Eriksdal, Sthlm
360 kr
Simträningen Deluxe Fart i Eriksdalsbadet på onsdagsmorgnar innehåller mycket fart och hög intensitet, kombinerat med teknikövningar och...
Se detaljer
Teknikcoaching med filmad simanalys - Farsta, Sthlm
1 450 kr
Intensiv boost av din simteknik, där vi börjar med att filma dig ur tre olika...
Se detaljer
Simträning Deluxe Öppet Vatten - Hellasgården, Sthlm
300 kr
Sommarsäsongen av Team Snabbares uppskattade koncept Simträning Deluxe betyder simning i öppet vatten Ons 27/5, Fre...
Se detaljer
Sim-PT Ulf Hausmann - Sthlm
1 200 kr
Individuellt anpassad träning med fokus på simteknik. Privatlektioner syftar till att identifiera vilka svagheter du...
Se detaljer
Sim-PT Duo, Ulf Hausmann - Sthlm
1 600 kr
Individuellt anpassad träning för dig och din kompis/partner med fokus på simteknik. Privatlektionerna syftar till...
Se detaljer
Teknikcoaching simning i öppet vatten, 2 ggr - Hellasgården, Sthlm
990 kr
För dig som vill bli bättre på att simma i öppet vatten får du här...
Se detaljer
Simsafari - Hellasgården, Sthlm
GRATIS
För 6:e året i rad kör vi simsafari, där upplevelse och gruppsammanhållning står i fokus. Vi simmar...
Se detaljer
Simsafari - Drevviken, Sthlm
GRATIS
För 6:e året i rad kör vi simsafari, där upplevelse och gruppsammanhållning står i fokus. Vi startar...
Se detaljer
Crawlkurs, intensiv 6 gånger - Farsta, Sthlm
2 950 kr
Crawlkurs där du i liten grupp på max 8 personer lugnt och metodiskt lär dig grunderna i att...
Se detaljer
Coaching Plus
1 800 kr
- Med professionell coaching via Team Snabbare blir det lättare för dig att komma igång med goda träningsvanor, och att hålla dig motiverad och skadefri - så att du ständigt utvecklas och når dina mål. Vi hittar lösningen som passar dig och ditt liv! Du kommunicerar enkelt med din coach direkt i webbtjänsten, som du når t ex från din mobil. Där ser du även ditt aktuella träningsprogram, pulszoner mm - uppdaterat efter ditt senaste test.
- I Coaching Plus ingår att coachen tar löpande hänsyn till hur mycket och när du kan träna varje vecka och hur du svarat på träningen. Ni har alltså en mer intensiv kommunikation och du får ett hela tiden uppdaterat och anpassat träningsprogram. Plus passar bra om du gör en ambitiös satsning med många träningstimmar i veckan eller ett mycket tight tidsschema totalt sett där mycket pusslande behöver ske för att du ska kunna få ut max av din tillgängliga träningstid. Du har då löpande kontakt med din coach. Coachen tar här hänsyn till förändringar i din tillgängliga träningstid, sånt som påverkar genom familjesituation, tjänsteresor och dina löpande kommentarer kring hur du svarat på träningen efter passen och de återkommande testerna. Din coach anpassar löpande ditt träningsprogram efter allt detta, och du har alltid tillgång till ett aktuellt och helt anpassat program. Du kommunicerar löpande med din coach. Priset per månad beror på hur lång tid du avtalar om att ha coach - antingen 3, 6, 9 eller 12 månader. Priset gäller per månad under bindningstiden. Första månaden tillkommer Coaching Start, som du bokar separat.
-
Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad tills du själv väljer att säga upp den. Du kan även enkelt ändra vilket paket du vill ha, eller lägga in ett uppehåll en månad.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
Coaching Start
900 kr
- Med professionell coaching via Team Snabbare blir det lättare för dig att komma igång med goda träningsvanor, och att hålla dig motiverad och skadefri - så att du ständigt utvecklas och når dina mål. Vi hittar lösningen som passar dig och ditt liv! Du kommunicerar enkelt med din coach direkt i webbtjänsten, som du når t ex från din mobil. Där ser du även ditt aktuella träningsprogram, pulszoner mm - uppdaterat efter ditt senaste test. Coaching Start är en fristående tjänst där du och (oftast) Team Snabbares coachansvarige Pål Török lär känna varandra lite. Coaching Start är i sig inte bindande, utan är ett avstamp där du lär känna dina styrkor och svagheter i relation till vad som krävs för att nå ditt mål. Vi träffas över telefon eller en kopp kaffe.
- Under mötet utgår vi från svaren i din coachstartenkät (som du fyller i först). Du får en bättre bild av vad som krävs, och vi får lära känna dig, dina drivkrafter och hur din vardag och dina möjligheter till träning ser ut. Efter coachstart-mötet, får du ett dokument som du kan använda själv, med annan coach, eller som avstamp för coachande från Team Snabbare. Det är en sammanfattning för såväl dig som för en eventuell framtida coach.
-
Vill du coachas av Team Snabbare blir i så fall nästa steg att hitta rätt coach åt dig, där ni sedan tillsammans sätter upp konkreta delmål. Därefter tar din coach fram dina första träningsscheman för avstämning med dig, samt planerar in dina första tester. För att coachingen ska starta behöver du också boka lämpligt Coaching abonnemang.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
SwimRun-PT Tomas Granberg - Sthlm
1 200 kr
Ta din swimrunträning till nästa steg med en personlig tränare inriktad på det som krävs...
Se detaljer
Tri-PT Pål Török - Sthlm
950 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg med en personlig tränare inriktad på det som krävs...
Se detaljer
Fysioterapeut Karin Hammarlid - Sthlm
1 500 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg genom fysioterapeut Karin Hammarlid. Hon hjälper dig dels att...
Se detaljer
Sim-PT Martin Wetterhorn - Malmö
750 kr
Individuellt anpassad träning med fokus på simteknik. Privatlektioner syftar till att identifiera vilka svagheter du...
Se detaljer
Tri-PT Per Håkansson - Sthlm
950 kr
Ta din triathlonträning till nästa steg med en personlig tränare inriktad på det som krävs...
Se detaljer
Coaching Deluxe
4 350 kr
- Med professionell coaching via Team Snabbare blir det lättare för dig att komma igång med goda träningsvanor, hålla dig motiverad och skadefri, utvecklas optimalt efter just dina förutsättningar, och nå dina mål. Vi hittar lösningen som passar dig och ditt liv! Du kommunicerar enkelt med din coach via sms, chat, telefon och ffa direkt i webbtjänsten, som du når t ex från din mobil. Där ser du ditt aktuella träningsprogram både översiktligt över veckan samt detaljerat per pass, samt dina pulszoner mm - uppdaterat efter ditt senaste test. Coaching Deluxe är vårt vassaste coachingalternativ. Där ingår såväl coach att kommunicera med, långsiktigt träningsupplägg, personligt anpassat schema varje vecka, coachad träning och filmade analyser.
- I Coaching Deluxe ingår all individuellt anpassad coaching i Coaching Plus (värde 1 700 kr/mån), och dessutom proffscoachad träning (värde ca 6000 kr/mån) och analyser (värde 3 900 kr under första 6 mån)! Alltså totalt ett värde på över 50 000 kr under de första 6 månaderna, eller 8 450 kr per månad. Som du kan boka för halva priset - bara 4 200 kr/mån!
OBS! Det går också att skräddarsy ett innehåll i Coaching Deluxe, och därmed även ett skräddarsytt pris. Ingår som standard:
* All Simträning Deluxe som du kan och vill vara med på (värde upp till 6 000 kr en vanlig höst/vinter/vår-månad).
* Teknikcoaching med filmad simanalys - en analys varje halvår. Värde 1 450 kr.
* Teknikcoaching med filmad löpteknikanalys - en analys varje halvår. Värde 1 250 kr.
* Inledande Förebyggande Rörelseanalys med detaljerad skadeprevention, inkluderar personligt anpassade rekommendationer efteråt. Värde: 1 500 kr. Plus 15% rabatt på eventuellt uppföljande behandlingar.
* Medlemskap i Team Snabbare IF. Värde: 300 kr/år
* Tävlingslicens, inkl försäkring. Värde: 350 kr/år
Allt ovan bokas separat, via kod du får som DeluxeAdept.
* Dessutom får du rabatt på Team Snabbares träningsresor (1500 kr per resa), samt möjlighet att vara med på föreläsningar, triathlon-, sim-, swimrun, löp- och cykelevent utan kostnad. Och du får rabatt på diverse utrustning, via Team Snabbare IF.
Du har nära till din coach, som löpande anpassar ditt träningsprogram. Priset per månad beror på hur lång tid du avtalar om att ha coach - antingen 6, 9 eller 12 månader. Priset gäller per månad under bindningstiden.
Första månaden tillkommer en startavgift, som du bokar separat. -
START: Första månaden bokar du även Coaching Start (900 kr).
BETALNING: Betala hela perioden direkt och få en månad gratis (om 12 mån abonnemang), eller boka och betala första månaden här på webben. Så får du därefter en faktura varje månad (förhandsbetalning inför varje coachmånad) den period som coachingen avser.
FÖRNYELSE & ÄNDRING: Du kan enkelt ändra vilket paket du vill ha, förlänga eller lägga in ett uppehåll en månad. Du kan förlänga ett abonnemang en eller flera månader i taget, och då fortsätta betala samma månadskostnad som du haft innan. Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad (till samma månadskostnad du haft innan) tills du själv väljer att säga upp den.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
Sim-PT Tomas Granberg - Sthlm
1 200 kr
Individuellt anpassad träning med fokus på simteknik. Privatlektioner syftar till att identifiera vilka svagheter du...
Se detaljer
Sim-PT Duo, Tomas Granberg - Sthlm
1 600 kr
Individuellt anpassad träning för dig och din kompis/partner med fokus på simteknik. Privatlektionerna syftar till...
Se detaljer
Simsafari - Sickla, Sthlm
GRATIS
En social swimrun. Eller simsafari, som vi kallar det eftersom tonvikten ändå ligger på simningen...
Se detaljer
Deluxe OW inomhus, torsdagar - Gubbängen, Sthlm
360 kr
Simträning Deluxe OW inomhus i Gubbängsbadet - special vissa torsdagar. Teknikfeedback löpande under passet. Simträning Deluxe innebär...
Se detaljer
HellasYoga - Hellasgården, Sthlm
100 kr
Ta din yoga till naturen vid Hellasgården!! Lördagar kl 10.00-11.00 under sommaren. På lördagsförmiddagar anordnar yogaläraren och triathlon-PT:n Pål...
Se detaljer