Marika Török

  • Marika är yogalärare, personlig tränare med inriktning på Yoga samt styrka och rörlighet för en stark och smidig kropp för vardagligt liv och specifik idrottsutövning. Hon är också gruppträningsintruktör med lång erfarenhet av olika träningsformer.
    Marika är uppskattad för att hon får alla att känna sig bra som de är och har ett lekfullt sätt och mycket humor, samtidigt som hon är mycket precis och har sinne för detaljer och stor kunskap om kroppens olika strukturer och funktioner.
    Hon integrerar olika teman i sin undervisning, både biomekaniska och filosofiska för att varje klass ska kännas värdefull -det kan vara nya saker eller bara påminnelser om sånt du redan vet men behöver bli påmind om.

  • Marika är Cert. yogalärare (E-RYT 500) utbildad i Viryayoga och Vinyasa Flow enl. Ashtanga vinyasa yoga. Lärare som Marika studerar eller har studerat med: Josephine Selander, Michel Besnard, Sianna Sherman, Kathryn Budig, Tara Judelle, Louis Jackson, Lucas Rockwood, Michael Watson och Deborah Wolk för att nänma några ;-)
    Andra utbildningar: Anatomy trains 1 och 2. Yoga för rygghälsa och skolios. Core immerssion och Roll model från Yoga Tune Up. Deltar regelbundet i olika workshops med olika lärare. Bakgrund som massör, leg.sjuksköterska och leg. barnmorska. Erfaren föreläsare och van att hålla workshops med olika teman för varierande publik och deltagare.

  • Marika tycker att meningen med yoga, är just yoga. Att utöva yoga är vägen och målet. Yoga är för alla. På hennes sida Yoga Marika hittar du mer om henne.

    Maila Marika. Bonusvetande om Marika: Hustru till Pål och har tre vuxna barn.
    Sagt om Marika:
    "För första gången förstod jag hur min kropp hänger ihop för du förklarar så bra"
    "Marika får en att känna sig trygg med den men är och vad man kan göra. Så är hon kul också".
    "Marika får mig att tycka yoga är kul. Jag gillar inte yoga. Det vet jag. Men tydligen gör jag det när jag yogar med Marika"
    "Har alltid använt pannbenet för att ta mig igenom allt som är tufft och jobbigt när det gäller träning. Men nu fattar jag plötsligt att det kan vara tvärtom. Att slappna av och andas gör att det händer grejer. Inte att bita ihop och pressa"

Kommande Events