Decaman - 10 ironmans på raken

2018 november 09

Årets Decaman är inne på slutdygnet just nu i New Orleans, med två svenskar med: erfarne Greger Sundin som länge ledde hela loppet men fick problem på löpningen och som till slut kom i mål som sexa. Och Kristian Kristiansen - som kom tvåa i sin debut på distansen!!

Kristian Kristiansen, nöjd tvåa i mål efter 231 timmar, 56 minuter och 18 sekunder.

Om du börjat tycka att en ironman är slentrian och behöver en ny utmaning som är lite längre kanske Decaman kan vara något för dig? 3,8 mil simning, 180 mil cykling och avslutande 42 mil löpning. Allt i ett sträck. Cyklingen är alltså ungefär lika lång som sträckan mellan Stockholm och Paris, så det tar ett tag och tidsavstånden blir stora.

Greger Sundin ute på cykeln, här i dagsljus, på cykelslingan som är ca 14 km per varv. Löpsträckan går på en tvåkilometer lång varvbana. Många varv blir det innan de tävlande är i mål. Men är ur säkerhetssynpunkt är såklart en kort och säker bana det bästa upplägget. Foto: Decaman.

Tävlingen kommer att ta "allt mellan 8 och 13 dygn (maxgränsen) beroende på hur bra det går" gissade Greger Sundin själv innan tävlingen. Efter att ha tävlat långdistanstriathlon sedan 1996 tog han 2009 steget in i ultradistansvärlden. Nu har han gjort såväl 10 ironman på raken, som 20 (2010, i ett sträck) och 30 (2013, en IM per dag i 30 dagar). I båda de sistnämnda kom han tvåa.

Gregers taktik ligger i att ha ett jämnt lugnt tempo med minst 20 timmar på banan per dygn. Resterande 4 timmar per dygn går till "matraster, att ta hand om skavsår, byte av kläder och det som blir kvar går till sömn". Sömn är förstås jätteviktig men än viktigare är att få i sig energi och vätska samt ha så låg belastning på kroppen att den inte går sönder.

Vill du följa loppet så visas resultaten löpande här.

Slutresultat topp sex oavsett kön (två kvinnor startade, varav Christine Couldrey alltså var snabbast och kom femma totalt):