Meny
Team Snabbare
0
  • Boka
    • I kalendern
    • Simning
      • Simträning Deluxe
      • Simträning Deluxe Öppet Vatten - Hellasgården, Sthlm
      • Deluxe Sommarkort
      • Simcamp Deluxe IN & UT
      • Öppet vatten säsongstart, gratisevent - Hellasgården, Sthlm
      • Simsafaris
      • Teknikcoaching simning i öppet vatten
      • Crawlkurs
      • Teknikcoaching & filmad simanalys
      • Crawlkurs forts
      • Deluxe Teknik Måndagar
      • Deluxe Fart Onsdagar
      • Deluxe Distans Torsdagar
      • Deluxe Teknik & Distans Lörd
      • Sim-PT Ulf
      • Sim-PT Tomas
      • Sim-PT Duo Ulf
      • Sim-PT Duo Tomas
      • Tri-PT Pål
      • Sim-PT Martin, Malmö
      • Dina simcoacher
      • Så säger deltagarna
    • Cykel
      • Dina cykelcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Zwift Deluxe
    • Löpning
      • Teknikcoaching & filmad löpanalys
      • Löpträning Deluxe - Söndagar
      • Löp-PT Tomas, Sthlm
      • Löp-PT Mattias, Sthlm
      • Löp-PT Martin, Malmö
      • Därför ska du träna löpteknik
      • Dina löptränare
      • Så säger deltagarna
    • Triathlon
      • Big Day 29 maj - Hellasgården, Sthlm
      • Tri-PT Pål Török
      • Tri-PT Martin Wetterhorn
    • Swimrun - simsafari
      • Swimrun Deluxe - Simsafaris
      • Swimrun-PT Tomas Granberg
    • Coaching
      • Träningsprogram Deluxe
      • Träningsprogram & Träning Deluxe
      • Våra coacher
      • Start
      • Plus
      • Deluxe
      • Nivåer & priser
      • Så funkar det
      • Därför
      • Så säger adepterna
    • Yoga & behandlingar
      • Yoga-PT Pål Török
      • Dina Yogalärare
    • Kläder
    • Simresa till Sivota, hösten 2022
    • Yogaresa till Sivota, hösten 2022
    • Personer
      • Björn Rosenthal
      • Marika Török
      • Martin Wetterhorn
      • Mattias Weineson
      • Per Håkansson
      • Pål Török
      • Tomas Granberg
      • Ulf Hausmann
    • Presentkort
  • Resor
    • Simresa till Sivota, hösten 2022
    • Yogaresa till Sivota, hösten 2022
  • Blog
  • * TS IF *
    • Bli medlem
    • Medlemsförmåner
  • Zwift Deluxe
  • Logga in
  • Din kundvagn är tom
Team Snabbare
  • Boka
    • I kalendern
      • Simning
      • Simträning Deluxe
      • Simträning Deluxe Öppet Vatten - Hellasgården, Sthlm
      • Deluxe Sommarkort
      • Simcamp Deluxe IN & UT
      • Öppet vatten säsongstart, gratisevent - Hellasgården, Sthlm
      • Simsafaris
      • Teknikcoaching simning i öppet vatten
      • Crawlkurs
      • Teknikcoaching & filmad simanalys
      • Crawlkurs forts
      • Deluxe Teknik Måndagar
      • Deluxe Fart Onsdagar
      • Deluxe Distans Torsdagar
      • Deluxe Teknik & Distans Lörd
      • Sim-PT Ulf
      • Sim-PT Tomas
      • Sim-PT Duo Ulf
      • Sim-PT Duo Tomas
      • Tri-PT Pål
      • Sim-PT Martin, Malmö
      • Dina simcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Cykel
      • Dina cykelcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Zwift Deluxe
      • Löpning
      • Teknikcoaching & filmad löpanalys
      • Löpträning Deluxe - Söndagar
      • Löp-PT Tomas, Sthlm
      • Löp-PT Mattias, Sthlm
      • Löp-PT Martin, Malmö
      • Därför ska du träna löpteknik
      • Dina löptränare
      • Så säger deltagarna
      • Triathlon
      • Big Day 29 maj - Hellasgården, Sthlm
      • Tri-PT Pål Török
      • Tri-PT Martin Wetterhorn
      • Swimrun - simsafari
      • Swimrun Deluxe - Simsafaris
      • Swimrun-PT Tomas Granberg
      • Coaching
      • Träningsprogram Deluxe
      • Träningsprogram & Träning Deluxe
      • Våra coacher
      • Start
      • Plus
      • Deluxe
      • Nivåer & priser
      • Så funkar det
      • Därför
      • Så säger adepterna
      • Yoga & behandlingar
      • Yoga-PT Pål Török
      • Dina Yogalärare
    • Kläder
    • Simresa till Sivota, hösten 2022
    • Yogaresa till Sivota, hösten 2022
      • Personer
      • Björn Rosenthal
      • Marika Török
      • Martin Wetterhorn
      • Mattias Weineson
      • Per Håkansson
      • Pål Török
      • Tomas Granberg
      • Ulf Hausmann
    • Presentkort
  • Resor
    • Simresa till Sivota, hösten 2022
    • Yogaresa till Sivota, hösten 2022
  • Blog
  • * TS IF *
    • Bli medlem
    • Medlemsförmåner
  • Zwift Deluxe
  • 0 0

Decaman - 10 ironmans på raken

2018 november 09

Årets Decaman är inne på slutdygnet just nu i New Orleans, med två svenskar med: erfarne Greger Sundin som länge ledde hela loppet men fick problem på löpningen och som till slut kom i mål som sexa. Och Kristian Kristiansen - som kom tvåa i sin debut på distansen!!

Kristian Kristiansen, nöjd tvåa i mål efter 231 timmar, 56 minuter och 18 sekunder.

Om du börjat tycka att en ironman är slentrian och behöver en ny utmaning som är lite längre kanske Decaman kan vara något för dig? 3,8 mil simning, 180 mil cykling och avslutande 42 mil löpning. Allt i ett sträck. Cyklingen är alltså ungefär lika lång som sträckan mellan Stockholm och Paris, så det tar ett tag och tidsavstånden blir stora.  

Greger Sundin ute på cykeln, här i dagsljus, på cykelslingan som är ca 14 km per varv. Löpsträckan går på en tvåkilometer lång varvbana. Många varv blir det innan de tävlande är i mål. Men är ur säkerhetssynpunkt är såklart en kort och säker bana det bästa upplägget. Foto: Decaman.

Tävlingen kommer att ta "allt mellan 8 och 13 dygn (maxgränsen) beroende på hur bra det går" gissade Greger Sundin själv innan tävlingen. Efter att ha tävlat långdistanstriathlon sedan 1996 tog han 2009 steget in i ultradistansvärlden. Nu har han gjort såväl 10 ironman på raken, som 20 (2010, i ett sträck) och 30 (2013, en IM per dag i 30 dagar). I båda de sistnämnda kom han tvåa.

Gregers taktik ligger i att ha ett jämnt lugnt tempo med minst 20 timmar på banan per dygn. Resterande 4 timmar per dygn går till "matraster, att ta hand om skavsår, byte av kläder och det som blir kvar går till sömn". Sömn är förstås jätteviktig men än viktigare är att få i sig energi och vätska samt ha så låg belastning på kroppen att den inte går sönder.

Vill du följa loppet så visas resultaten löpande här.

Slutresultat topp sex oavsett kön (två kvinnor startade, varav Christine Couldrey alltså var snabbast och kom femma totalt):

  1. Ferenc Szonyi Hungary: 222:10:51 
  2. Kristian Kristiansen Sweden: 231:56:18 
  3. Tristan Vinzent Germany: 243:39:04 
  4. David Clamp United Kingdom: 246:03:05 
  5. Christine Couldrey New Zeland. 247:07:21
  6. Greger Sundin Sweden: 278:32:41
  • Dela:

Kommentera

Kommentarer måste godkännas innan de syns.


Se även Team Snabbares blogg

"Härliga mil i sadeln och många nya vänner, räkna med mig nästa år."
"Härliga mil i sadeln och många nya vänner, räkna med mig nästa år."

2022 april 25

Läs mer

Vad simningen betyder för mig
Vad simningen betyder för mig

2022 april 24

Läs mer

Team Snabbares Nyhetsbrev 26 mars 2022
Team Snabbares Nyhetsbrev 26 mars 2022

2022 mars 27

Läs mer

Följ oss
  • Presentkort
  • Företag
  • Sök
  • Om oss
  • Kontakt
  • Villkor
  • Cookies

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.

© 2022 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify

American Express Apple Pay Google Pay Klarna Maestro Mastercard PayPal Shop Pay Visa