-
Boka
- I kalendern
-
Simning
- TEAM SNABBARES TRÄNINGSPLAN SIMNING
- Simträning Deluxe Guide
- Deluxe Månadskort
- Deluxe Vårkort
- Deluxe OW Sommarkort
- Deluxe OW Sommarklipp, 20 ggr
- Simträning Deluxe Öppet Vatten - Hellasgården, Sthlm
- Deluxe Höstkort
- Deluxe Årskort
- Deluxe Farter Måndagar
- Deluxe Variation Onsdagar
- Deluxe Distans Torsdagar
- Deluxe Distans Lördagar
- Deluxe Special - Eriksdal, Sthlm
- Simutmaningen Deluxe Lördagar
- Simcamp Deluxe Mellandagarna
- Crawlkurs intensiv, Farsta
- Teknikcoaching med filmad simanalys
- Sim-PT Ulf
- Sim-PT Tomas
- Sim-PT Pål
- Sim-PT Martin, Malmö
- Sim-PT Duo Ulf
- Sim-PT Duo Tomas
- Dina simcoacher
- Så säger deltagarna
- Simläger på Åland 6-8 december
- Simresan till Gran Canaria i januari
- Sim- (och cykel)resan till Mallorca i påsk
- Cykel
- Löpning
- Triathlon
- Swimrun - simsafari
- Coaching
- Yoga & behandlingar
- Personer
- Presentkort
- Resor
- Blog
- * TS IF *
- Zwift Deluxe
- Logga in
-
Boka
- I kalendern
-
- Simning
- TEAM SNABBARES TRÄNINGSPLAN SIMNING
- Simträning Deluxe Guide
- Deluxe Månadskort
- Deluxe Vårkort
- Deluxe OW Sommarkort
- Deluxe OW Sommarklipp, 20 ggr
- Simträning Deluxe Öppet Vatten - Hellasgården, Sthlm
- Deluxe Höstkort
- Deluxe Årskort
- Deluxe Farter Måndagar
- Deluxe Variation Onsdagar
- Deluxe Distans Torsdagar
- Deluxe Distans Lördagar
- Deluxe Special - Eriksdal, Sthlm
- Simutmaningen Deluxe Lördagar
- Simcamp Deluxe Mellandagarna
- Crawlkurs intensiv, Farsta
- Teknikcoaching med filmad simanalys
- Sim-PT Ulf
- Sim-PT Tomas
- Sim-PT Pål
- Sim-PT Martin, Malmö
- Sim-PT Duo Ulf
- Sim-PT Duo Tomas
- Dina simcoacher
- Så säger deltagarna
- Simläger på Åland 6-8 december
- Simresan till Gran Canaria i januari
- Sim- (och cykel)resan till Mallorca i påsk
- Presentkort
- Resor
- Blog
- * TS IF *
- Zwift Deluxe
Övningsfilmer
2014 mars 05
Vi har spelat in lite nya filmer med olika övningar som passar dig som simmar, cyklar och springer. I vanliga fall ingår filmer av den här typen när man går en kurs i sim- eller löpteknik, men vi hoppas med de här filmerna kunna inspirera dig till lite mer fokus på styrka och rörlighet så att du både minskar skaderisk och blir lite snabbare säsongen 2014.
Rumpstyrka och höftböjarstretch
Skenbensstepp
Klockan
Rörlighet för simmare
Kommentera
Kommentarer måste godkännas innan de syns.
Se även Team Snabbares blogg
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.
© 2024 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify