Meny
Team Snabbare
0
  • Boka
    • I kalendern
    • Simning
      • Långbrohallen tisd
      • Långbrohallen lörd
      • Simträning Deluxe
      • Teknikcoaching & filmad simanalys
      • Crawlkurs
      • Deluxe Teknik Måndagar
      • Deluxe Fart Onsdagar
      • Deluxe Distans Torsdagar
      • Deluxe Teknik & Distans OW Lörd
      • Simcamp Deluxe IN & UT
      • Öppet vatten säsongstart
      • Deluxe OW sommarsimning
      • Deluxe OW Sommarkort
      • Teknikcoaching öppet vatten
      • Sim-PT Ulf
      • Sim-PT Tomas
      • Sim-PT Duo Ulf
      • Sim-PT Duo Tomas
      • Dina simcoacher
      • Så säger deltagarna
    • Cykel
      • Dina cykelcoacher
      • Så säger deltagarna
    • Löpning
      • Teknikcoaching & filmad löpanalys
      • Löp-PT Mattias, Sthlm
      • Löp-PT Tomas, Sthlm
      • Löp-PT Martin, Malmö
      • Därför ska du träna löpteknik
      • Dina löptränare
      • Så säger deltagarna
    • Triathlon
      • Tri-PT Pål Török
      • Tri-PT Martin Wetterhorn
    • Swimrun - simsafari
    • Coaching
      • Träningsprogram Deluxe
      • Träningsprogram & Träning Deluxe
      • Våra coacher
      • Start
      • Plus
      • Deluxe
      • Nivåer & priser
      • Så funkar det
      • Därför
      • Så säger adepterna
    • Yoga & behandlingar
      • Sjöstadens Yoga
      • Yoga-PT Pål Török
      • Dina Yogalärare
      • Rörelseanalys & Fysioterapeut
    • Kläder
    • Cykelresa till Fuerteventura i påsk
    • Simresa Fuerteventura i påsk
    • Yoga & vandring, Grekland i sept
    • Resor & klimatet
    • Personer
      • Björn Rosenthal
      • Elin Andersson
      • Karin Hammarlid
      • Marika Török
      • Martin Wetterhorn
      • Mattias Weineson
      • Per Håkansson
      • Pål Török
      • Tomas Granberg
      • Ulf Hausmann
    • Presentkort
    • Swimrun-PT Tomas Granberg
  • Resor
    • NYTT: Cykelresa Fuerteventura i påsk
    • NYTT: Simresa Fuerteventura i påsk
    • Yoga & vandring, Grekland i sept
    • Resor & klimatet
  • Blog
  • * TS IF *
    • Bli medlem
    • Medlemsförmåner
  • Logga in
  • Din kundvagn är tom
Team Snabbare
  • Boka
    • I kalendern
      • Simning
      • Långbrohallen tisd
      • Långbrohallen lörd
      • Simträning Deluxe
      • Teknikcoaching & filmad simanalys
      • Crawlkurs
      • Deluxe Teknik Måndagar
      • Deluxe Fart Onsdagar
      • Deluxe Distans Torsdagar
      • Deluxe Teknik & Distans OW Lörd
      • Simcamp Deluxe IN & UT
      • Öppet vatten säsongstart
      • Deluxe OW sommarsimning
      • Deluxe OW Sommarkort
      • Teknikcoaching öppet vatten
      • Sim-PT Ulf
      • Sim-PT Tomas
      • Sim-PT Duo Ulf
      • Sim-PT Duo Tomas
      • Dina simcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Cykel
      • Dina cykelcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Löpning
      • Teknikcoaching & filmad löpanalys
      • Löp-PT Mattias, Sthlm
      • Löp-PT Tomas, Sthlm
      • Löp-PT Martin, Malmö
      • Därför ska du träna löpteknik
      • Dina löptränare
      • Så säger deltagarna
      • Triathlon
      • Tri-PT Pål Török
      • Tri-PT Martin Wetterhorn
    • Swimrun - simsafari
      • Coaching
      • Träningsprogram Deluxe
      • Träningsprogram & Träning Deluxe
      • Våra coacher
      • Start
      • Plus
      • Deluxe
      • Nivåer & priser
      • Så funkar det
      • Därför
      • Så säger adepterna
      • Yoga & behandlingar
      • Sjöstadens Yoga
      • Yoga-PT Pål Török
      • Dina Yogalärare
      • Rörelseanalys & Fysioterapeut
    • Kläder
    • Cykelresa till Fuerteventura i påsk
    • Simresa Fuerteventura i påsk
    • Yoga & vandring, Grekland i sept
    • Resor & klimatet
      • Personer
      • Björn Rosenthal
      • Elin Andersson
      • Karin Hammarlid
      • Marika Török
      • Martin Wetterhorn
      • Mattias Weineson
      • Per Håkansson
      • Pål Török
      • Tomas Granberg
      • Ulf Hausmann
    • Presentkort
    • Swimrun-PT Tomas Granberg
  • Resor
    • NYTT: Cykelresa Fuerteventura i påsk
    • NYTT: Simresa Fuerteventura i påsk
    • Yoga & vandring, Grekland i sept
    • Resor & klimatet
  • Blog
  • * TS IF *
    • Bli medlem
    • Medlemsförmåner
  • 0 0

XTERRA Sweden träningsevent - helt gratis!

2014 april 10

Häng med på träning inför XTERRA Sweden. Självklart med mängder av tips från erfarna tränare om hur du kör MTB och springer trail i allmänhet och XTERRA-banan i synnerhet.  
Vi kör igenom tävlingbanorna (1 varv) tillsammans. Gäller MTB och löpning i april och maj, samt även simbanan i juni. Du får konkreta tips - både teori och praktik - från våra professionella coacher på hur du:
  • simmar öppet vatten (gäller träningseventet i juni)
  • bäst cyklar i den terräng som blir aktuell under tävlingen (vi stannar till på nyckelavsnitt och övar extra)
  • bäst springer i den utmanande terräng som tävlingen går i (vi stannar till på nyckelavsnitt och övar extra)
Ungefärlig fördelning av underlag och svårighet på cykelsträckan under XTERRA Sweden:
Grusväg 5 350 
Större stig 3 100 
Lätt tekniskt 3 250 
Medel tekniskt 1 900 
Tuffare tekniskt 1 400 
Summa 15 000 meter per varv

Vi samlas vid Ravinenstugan (ligger på andra sidan vägen, intill tennisbanorna, från restaurangen sett). Du kommer ombytt, eller byter om i stugan (finns stora omklädningsrum med dusch för damer respektive herrar) innan, så att du är färdig att cykla kl 13. 

Efter lite genomgång av dagen och banan blir det teori och praktik cykling (15 km) följt av teori och praktik löpning (5 km). Inte så långt, men det är rätt tuffa kilometrar.

Fika. Vi avslutar med gemensam fika för alla som vill. Ta med det du vill ha (kan vara inlåst i Ravinens klubbstuga medan vi är ute och leker) eller spring över till restaurangen för något smarrigt inköp. 

Ta med cykel, hjälm och kläder att cykla i respektive springa i. För eventet i juni: Även våtdräkt och simkläder inklusive simglasögon. Samt ombyte om du inte vill cykla hem i samma kläder. Och lås till cykeln.

Minderåriga måste ha målsmans tillåtelse att delta. Deltagande sker på egen risk.

Plats: Hellasgården, Ravinenstugan (ligger på andra sidan vägen, intill tennisbanorna, från restaurangen sett), Stockholm/Nacka. Du hittar en karta här.
Datum: 13 april, 18 maj samt 8 juni 2014 
Tid: Kl 13.00-16.00
  • Dela:

Kommentera

Kommentarer måste godkännas innan de syns.


Se även Team Snabbares blogg

Team Snabbares nyhetsbrev 24 mars 2021
Team Snabbares nyhetsbrev 24 mars 2021

2021 mars 24

Läs mer

Detaljerna som gör Stålmannen
Detaljerna som gör Stålmannen

2021 mars 23

Läs mer

Team Snabbares nyhetsbrev 25 februari 2021
Team Snabbares nyhetsbrev 25 februari 2021

2021 februari 25

Läs mer

Följ oss
  • Presentkort
  • Företag
  • Sök
  • Om oss
  • Kontakt
  • Villkor
  • Cookies

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.

© 2021 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify

American Express Apple Pay Bancontact Google Pay iDEAL Klarna Maestro Mastercard PayPal Shop Pay Visa