Team Snabbare Goes Väst

2013 februari 13

[custom_frame_right][/custom_frame_right] Lördagen 16 februari 2013, kl 9.00–17.00, anordnar Triathlon Väst en tränings- och inspirationsdag med Team Snabbare på Fysiken, Gibraltargatan.

Platserna till det inledande spinningpasset är slut. Men det finns 10 extra platser - helt utan kostnad mer än för lunchen på restaurang till det övriga programmet, se nedan.

Plats: Fysiken, Gibraltargatan 39-41
Tid: 10.15-17.00
Pris: Du betalar endast för din egen lunch

10.15 Samling och genomgång av dagens program.
10.30 Simföreläsning med Mikael Rosén ? Simma snabbare i öppet vatten. Tips från förbundskaptenen för Open Water och Team Snabbares simansvarige.
11.30 Löpclinic med Fredrik Zillén ? Föredrag & clinic där du får lära dig KALAS-metoden för att springa snabbare, orka längre och slippa skador, med Team Snabbares löpansvarige.
13.00 Lunch, Gibraltar Herrgård. Lunchen kostar 75 kr, betalas på plats.
14.00 Inspirerande träningsresor ? info & frågestund om www.TriAndalucia.se (påsk), www.TriMallorca.se (april/maj), på Gibraltar Herrgård
14.30 Marika Török ? Kunskapsintensivt träningspass/clinic. Fokuserat på funktionell styrka och rörlighet för triathleter, samt konsten att hitta och åtgärda sina svaga punkter, med Team Snabbares ansvariga för Styrka & rörlighet. På Fysiken.
16.00-17.00 TriathlonCoachens Head Coach Bernhard Hirschauer föreläser under rubriken Så får du ut optimalt resultat av den träningstid du är beredd att lägga ner.

BOKA HÄR!
Först till kvarn gäller

Fullständigt program i snyggt PDF-format (OBS: spinningen är fullbokad):

Tränings- och inspirationsdag på Fysiken 16 feb 2013