Känner du någon som vill gå en intensiv fortsättningskurs i crawl i januari? Då kanske lördagar kl 08.00-09.30 på Nälstabadet i Vällingby kan vara något?!
12, 19 & 26 januari går nämligen en crawlkurs där man i liten grupp på max 8 personer lugnt och metodiskt lär sig utvecklas i att simma crawl. Du som deltagare förbättrar ditt vattenläge, får ordning på andningen och får till ett bra drag i vattnet.
Målet är att du skall få en bra crawlteknik, kunna simma längre och mer avslappnat, och dessutom kunna simma snabbare vid samma ansträngningsnivå. Varje gång är det ett nytt fokus, och du får hela tiden individuell feedback. Teori och praktik varvas. Du får också tips på hur du kan fortsätta träna på egen hand. Kursmaterial ingår.
Din simtränare är under dessa pass är någon av våra proffstränare Ulf Hausmann eller Tomas Granberg.
Förkunskaper: Du ska kunna crawla 25 meter.
Om du känner att en nybörjarkurs i crawl istället är mer rätt, så går nästa sådan på samma plats och tider på lördagarna 16 & 23 februari, samt 2 mars.
Kommentera
Kommentarer måste godkännas innan de syns.
