Känner du någon som skulle bli glad av att få gå en crawlkurs intensiv med proffscoach i september? Då har du chansen att göra någon glad. Bara se till att de får reda på detta:
VAD: Crawlkurs där du i liten grupp på max 8 personer lugnt och metodiskt lär dig grunderna i att simma crawl. Du hittar ett bra vattenläge, får ordning på andningen och får till ett bra drag i vattnet.
NÄR: Tisdagar kl 21:00-22:00 och Torsdagar kl 20:30-22:00, tre veckor i rad. Tisdagarna 10/9, 17/9 & 24/9, samt torsdagarna 12/9, 19/9 & 26/9.
VAR: Farsta simhall
VARFÖR: Målet är att du skall få en bra crawlteknik, kunna simma längre och mer avslappnat, och dessutom kunna simma snabbare vid samma ansträngningsnivå än innan kursen.
HUR: Varje gång är det ett nytt fokus, och du får hela tiden individuell feedback. Teori och praktik varvas. Du får också tips på hur du kan fortsätta träna på egen hand. Kursmaterial ingår. Din simtränare är under dessa pass är någon av våra proffstränare Ulf Hausmann eller Tomas Granberg.
FÖRKUNSKAPER: Inga krav förutom att du är vattenvan, kan simma bröstsim och är bekväm i vattnet.
OMFÅNG: Intensivkurs med 6 tillfällen på 3 veckor, med totalt 7,5 timmars coachad simpraktik och teori i liten grupp.
VÄLKOMMEN!
Kommentera
Kommentarer måste godkännas innan de syns.
