Meny
Team Snabbare
0
  • Boka
    • I kalendern
    • Simning
      • Simträning Deluxe
      • Crawlkurs intensiv, Farsta
      • Teknikcoaching med filmad simanalys
      • Deluxe Teknik Måndagar
      • Deluxe Fart Onsdagar
      • Deluxe Distans Torsdagar
      • Deluxe Vårkort
      • Deluxe Höstkort
      • Sim-PT Ulf
      • Sim-PT Tomas
      • Sim-PT Duo Ulf
      • Sim-PT Duo Tomas
      • Tri-PT Pål
      • Sim-PT Martin, Malmö
      • Simträning Deluxe Öppet Vatten - Hellasgården, Sthlm
      • Dina simcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Simresa i höst till Grekland
    • Cykel
      • Dina cykelcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Zwift Deluxe
      • Cykelresan till Mallorca i påsk
    • Löpning
      • Teknikcoaching & filmad löpanalys
      • Löpträning Deluxe - Söndagar
      • Löp-PT Tomas, Sthlm
      • Löp-PT Mattias, Sthlm
      • Löp-PT Martin, Malmö
      • Därför ska du träna löpteknik
      • Dina löptränare
      • Så säger deltagarna
    • Triathlon
      • Tri-PT Pål Török
      • Tri-PT Martin Wetterhorn
    • Swimrun - simsafari
      • Swimrun Deluxe - Simsafaris
      • Swimrun-PT Tomas Granberg
    • Coaching
      • Träningsprogram Deluxe
      • Träningsprogram & Träning Deluxe
      • Våra coacher
      • Start
      • Plus
      • Deluxe
      • Nivåer & priser
      • Så funkar det
      • Därför
      • Så säger adepterna
    • Yoga & behandlingar
      • Yoga-PT Pål Török
      • Dina Yogalärare
    • Kläder
    • Personer
      • Björn Rosenthal
      • Marika Török
      • Martin Wetterhorn
      • Mattias Weineson
      • Per Håkansson
      • Pål Török
      • Tomas Granberg
      • Ulf Hausmann
    • Presentkort
  • Resor
    • Cykelresan till Mallorca i påsk
    • Simresa i höst till Grekland
  • Blog
  • * TS IF *
    • Bli medlem
    • Medlemsförmåner
  • Zwift Deluxe
  • Logga in
  • Din kundvagn är tom
Team Snabbare
  • Boka
    • I kalendern
      • Simning
      • Simträning Deluxe
      • Crawlkurs intensiv, Farsta
      • Teknikcoaching med filmad simanalys
      • Deluxe Teknik Måndagar
      • Deluxe Fart Onsdagar
      • Deluxe Distans Torsdagar
      • Deluxe Vårkort
      • Deluxe Höstkort
      • Sim-PT Ulf
      • Sim-PT Tomas
      • Sim-PT Duo Ulf
      • Sim-PT Duo Tomas
      • Tri-PT Pål
      • Sim-PT Martin, Malmö
      • Simträning Deluxe Öppet Vatten - Hellasgården, Sthlm
      • Dina simcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Simresa i höst till Grekland
      • Cykel
      • Dina cykelcoacher
      • Så säger deltagarna
      • Zwift Deluxe
      • Cykelresan till Mallorca i påsk
      • Löpning
      • Teknikcoaching & filmad löpanalys
      • Löpträning Deluxe - Söndagar
      • Löp-PT Tomas, Sthlm
      • Löp-PT Mattias, Sthlm
      • Löp-PT Martin, Malmö
      • Därför ska du träna löpteknik
      • Dina löptränare
      • Så säger deltagarna
      • Triathlon
      • Tri-PT Pål Török
      • Tri-PT Martin Wetterhorn
      • Swimrun - simsafari
      • Swimrun Deluxe - Simsafaris
      • Swimrun-PT Tomas Granberg
      • Coaching
      • Träningsprogram Deluxe
      • Träningsprogram & Träning Deluxe
      • Våra coacher
      • Start
      • Plus
      • Deluxe
      • Nivåer & priser
      • Så funkar det
      • Därför
      • Så säger adepterna
      • Yoga & behandlingar
      • Yoga-PT Pål Török
      • Dina Yogalärare
    • Kläder
      • Personer
      • Björn Rosenthal
      • Marika Török
      • Martin Wetterhorn
      • Mattias Weineson
      • Per Håkansson
      • Pål Török
      • Tomas Granberg
      • Ulf Hausmann
    • Presentkort
  • Resor
    • Cykelresan till Mallorca i påsk
    • Simresa i höst till Grekland
  • Blog
  • * TS IF *
    • Bli medlem
    • Medlemsförmåner
  • Zwift Deluxe
  • 0 0

Solig rapport från Sivota

2022 oktober 14

Helheten fick 4.73 i snittbetyg (av 5 möjliga) och stämningen/trivseln fick 4.82 - så deltagarna på Team Snabbares träningsresa till Sivota var mer än nöjda. På resan fick man välja fritt mellan att vara med på coachledda simpass och flera yogapass varje dag, samt en hel massa andra aktiviteter som ingick på det fina träningshotellet Sivota Retreat som drivs av Apollo.

För de flesta började dagen med morgonyoga och därefter en härlig frukostbuffé med utsikt över havet och öarna precis utanför hotellet, där vi ofta simmade senare på dagen. Maten fick också högt betyg av deltagarna (4.45).

Trots att gruppen/grupperna som simmade var ganska ojämna i fart, så fick alla som ville simma riktigt långt och utmanande - med en ledare intill. Ledarna fick som alltid också högt betyg (4.55).

En dag var simningen i fokus (även om det även denna dag var två yogapass också), nämligen sista dagen innan avresan hemåt. Då arrangerade vi "Sivota Backyard Swim". Vi var närmare 20 simmare som simmade minst ett varv runt Getön, dvs minst 2 200 utmanande meter öppet hav - men i kristallklart och varmt vatten, med ledare med. Många simmade flera varv. Andra fick under tiden istället teknikcoaching nära land, för att hitta bättre vattenläge, få en tryggare andning och få till tekniken bättre.

Under Backyardsimmet gäller det att hinna fylla på med energi och vätska i pauserna innan nästa varv startade, nästa hel timme. Här har Annica fått lunch av Ida, som agerade serviceteam (förutom att simma fyra varv själv).

Upplägget var att ett nytt varv startade varje hel timme, från kl 07.00, innan solen gått upp, till 16.00 då sista varvet startade. Annica Wallin Gyökeres blev den enda som simmade alla 10 varven och fick ihop nästan 2,3 mil öppet-vatten-simning. Därefter blev det en känslosam avslutningsmiddag på stan med många stolta simmare som överträffat vad de tidigare trodde att de klarade.

Flera andra dagar simmade vi mitt på dagen, 2,5 km bort till Mega Ammos Beach för härlig lunch i solen, och sedan 2,5 km utmanande simning i stundtals ganska ordentliga vågor.

Vi simmade även soluppgångssim innan frukost en dag, bara för upplevelsens skull. Det är en speciell känsla att ligga flyta ute på havet, medans solen går upp och det blir dag och ljust. Och sedan simma tillbaks till hotellet och få finfrukost.

Men träningsresan innehöll mycket annan träning (tennis, paddel, SUP, kajak, olika gruppträningspass på plats mm) som ingick i hotellets koncept och då utan kostnad. Samt lån av jättefina cyklar. Mitt på dagen var upplägget oftas "fria aktiviteter" och ett par dagar var det ett gäng ute och cyklade ihop i de bedövande vackra och backiga landskapen längs med kusten.

Dessutom tog många chansen att softa, läsa bok, ha sköna snack med varandra nere vid badbryggorna eller vid poolen. Så allt var inte träning, om någon trodde det.

Alla (!) som svarade på enkäten efter resan kan rekommendera denna träningsresa till andra. Bland kommentarerna från deltagarna finns t ex:

"Underbar träningsresa i fin gemenskap med likasinnade. God mat och fantastiskt hotell. Härlig simning i superklart vatten. Härlig yoga både morgon och kväll. Och om man vill mer ett smörgåsbord av andra träningsaktiviteter på hotellet." - Marie Ekborn
"Mycket träning, men inga måsten. Härlig gemenskap i och utanför träning och pass." - Per Andersson

 

"Trevligt, lekfullt och inspirerande sammanhang att vara i för att träna och utvecklas och våga testa gränserna till vad man tror sig kunna." - Gabriella Gyllenhammar

"Härligt, roligt, prestigelöst, inkluderande men även utmanande för den som vill testa sina gränser." - Åsa Staffansson

"Jag rekommenderar denna resa för vem som helst som vill utveckla sin simning. Goda råd, aldrig utlämnad utan alltid tillgänglighet för frågor/tips, dessutom med ett säkerhetstänk som jag ej tidigare reflekterat över." - Ami Eriksson

"Fantastiskt ställe, bra träning, mkt duktiga och sympatiska ledare. Värt varenda krona!" - Linda Platon

"Fantastisk resa med härlig stämning och underbar simning. Stort plus för engagerade ledare och ovärderligt stöd så att jag kunde nå mitt mål att bli bekväm med att simma i öppet hav." - Mika Persson

  • Dela:

Kommentera

Kommentarer måste godkännas innan de syns.


Se även Team Snabbares blogg

"Fin cykling med bästa guiderna" - så var resan till Fuerteventura
"Fin cykling med bästa guiderna" - så var resan till Fuerteventura

2023 januari 18

Läs mer

Frågor & Svar om cykelresan till Mallorca
Frågor & Svar om cykelresan till Mallorca

2023 januari 04

Läs mer

Velodromcykling och finalrundan av ZRL
Velodromcykling och finalrundan av ZRL

2022 december 20

Läs mer

Följ oss
  • Presentkort
  • Företag
  • Sök
  • Om oss
  • Kontakt
  • Villkor
  • Cookies

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.

© 2023 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify

American Express Apple Pay Google Pay Klarna Maestro Mastercard PayPal Shop Pay Visa