Ett litet smakprov på hur det såg ut vid yogaintensiven under mellandagarna 2017.
En yogaintensiv är ett sätt att under en helg fördjupa sig såväl fysiskt som mentalt i yoga. Att stanna upp och reflektera, att grunda och centrera sig, samt att även utmana sig själv en smula och sedan sträcka ut och slappna av fullständigt.
Vi utgår från andning och medveten närvaro. Går från rörelser till stillhet under totalt 8,5 timmar fredag-söndag. Varje dag får ett eget tema, som vi går lite djupare in i. Vi avslutar söndagen med en nyttig och god gemensam lunch. Även reflekterande skrivövningar ingår under helgen.
Ny eller van yogi? Alla är välkomna. Du yogar på din nivå.
Tider:
- Fredag kl 18.00-20.30 (2,5 tim)
- Lördag kl 13.00-15.30 (2,5 tim)
- Söndag kl 9.30-13.00 (3,5 tim, inkl lunch)
Nästkommande yogaintensiver går 16-18 februari respektive 13-15 april 2018.
Kommentera
Kommentarer måste godkännas innan de syns.
