Yogakurs Bas - höstnyhet på Sjöstadens Yoga
Sjöstadens Yoga drar igång höstschemat, och en av nyheterna är att det blir en Baskurs i Yoga på söndagar kl 17.00-18.30 med Pål Török.
Kursen riktar sig till dig som antingen vill börja med yoga, eller som vill gå djupare in i yogan och lära dig grunderna ordentligt. Deltagarna kommer att gå igenom de olika grundpositionerna, andningsövningar och meditation, och få individuell återkoppling. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, eller känna dig smidig eller yogisk. Är du stel som en pinne men vill försöka göra något åt det, så kan detta vara ett bra sätt. Och även om du yogat länge, kan det vara bra att gå denna baskurs som repetition eller nystart.
Höstschemat ser så här (alla klasser 90 minuter och i Sjöstadens Yogas lokaler på Hammarby fabriksväg 25, vån 8, om inget annat står):
Mån kl 19:00 - Yin&Yang
Tor 7 kl 18:00 - FlowStyrka
Lör kl 09:20 - Yoga för simmare o atleter - Högdalen (75 min)
Lör kl 09:30 FreeFlowYoga
Sön kl 17:00 - Yogakurs Bas, 11 ggr
Vissa veckor är det dock ingen verksamhet, t ex när lärarna arrangerar yogaresor. Närmast till Parga, Grekland, 2-9 oktober.
Tillkommer gör flera Yoga Intensiv-helger samt workshops, som dock inte är bokningsbara ännu.
En annan nyhet är att man nu kan köpa terminskort till de flesta klasser.
Kommentera
Kommentarer måste godkännas innan de syns.
