-
Boka
- I kalendern
-
Simning
- TEAM SNABBARES TRÄNINGSPLAN SIMNING
- Simträning Deluxe Guide
- Deluxe Årskort
- Deluxe Månadskort
- Deluxe Vårkort
- Deluxe Höstkort
- Deluxe Farter Måndagar
- Deluxe Variation Onsdagar
- Deluxe Distans Torsdagar
- Deluxe, lördagar - Eriksdal
- Deluxe, lördagar - Nälsta
- Simutmaningen Deluxe Lördagar
- Simcamp Deluxe Mellandagarna
- Crawlkurs intensiv, Farsta
- Teknikcoaching med filmad simanalys
- Teknikcoaching simning i öppet vatten
- Sim-PT Ulf
- Sim-PT Tomas
- Sim-PT Pål
- Sim-PT Martin, Malmö
- Sim-PT Duo Ulf
- Sim-PT Duo Tomas
- Sim-PT Duo Pål
- Dina simcoacher
- Så säger deltagarna
-
Cykel
- Lär dig cykla i grupp - teknikträning grund, tvåled och belgisk kedja
- Cykelresan till Mallorca i oktober
- Cykelresa i januari till Gran Canaria
- Öluff med cykel, Kanarieöarna 9-16 januari 2026
- Mallorca 312, 25 april 2026
- Cykel-PT Pål
- Cykel-PT Duo, Pål Török
- Zwift Deluxe
- Dina cykelcoacher
- Så säger deltagarna
- Löpning
- Triathlon
- Swimrun - simsafari
- Coaching
- Yoga & behandlingar
- Personer
- Presentkort
- Resor
- Blog
- * TS IF *
- Zwift Deluxe
- Logga in
-
Boka
- I kalendern
-
- Simning
- TEAM SNABBARES TRÄNINGSPLAN SIMNING
- Simträning Deluxe Guide
- Deluxe Årskort
- Deluxe Månadskort
- Deluxe Vårkort
- Deluxe Höstkort
- Deluxe Farter Måndagar
- Deluxe Variation Onsdagar
- Deluxe Distans Torsdagar
- Deluxe, lördagar - Eriksdal
- Deluxe, lördagar - Nälsta
- Simutmaningen Deluxe Lördagar
- Simcamp Deluxe Mellandagarna
- Crawlkurs intensiv, Farsta
- Teknikcoaching med filmad simanalys
- Teknikcoaching simning i öppet vatten
- Sim-PT Ulf
- Sim-PT Tomas
- Sim-PT Pål
- Sim-PT Martin, Malmö
- Sim-PT Duo Ulf
- Sim-PT Duo Tomas
- Sim-PT Duo Pål
- Dina simcoacher
- Så säger deltagarna
-
- Cykel
- Lär dig cykla i grupp - teknikträning grund, tvåled och belgisk kedja
- Cykelresan till Mallorca i oktober
- Cykelresa i januari till Gran Canaria
- Öluff med cykel, Kanarieöarna 9-16 januari 2026
- Mallorca 312, 25 april 2026
- Cykel-PT Pål
- Cykel-PT Duo, Pål Török
- Zwift Deluxe
- Dina cykelcoacher
- Så säger deltagarna
- Presentkort
- Resor
- Blog
- * TS IF *
- Zwift Deluxe
Så byter du slang snabbast vid punktering
2013 maj 07
Team Snabbares Linda Sernfalk visar här hur du snabbt och lätt fixar din punktering om olyckan nu är framme under ett träningpass eller en tävling.
Kommentera
Kommentarer måste godkännas innan de syns.
Se även Team Snabbares blogg
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för nyheter inom träning och träningsresor.
© 2025 Team Snabbare.
POS and Ecommerce by Shopify