Team Snabbares Nyhetsbrev 2 februari 2016

Löpbandseländet
Team Snabbares löpteknikexpert Per Håkansson skriver här om sitt förhållande till löpband, om en modern myt och om att du lugnt kan sätta bandet på 0 % lutning om du inte vill köra lätt uppförsbacke.
I alla fall så länge du springer långsammare än 4.27 min/km.
Läs mer

Snart fullbokat på Tri Mallorca 2016

En del datum är helt fullbokade, och övriga nästan, så vill du hänga med på "Bästa träningsresan", så är det hög tid att boka in dig för Tri Mallorca till våren. 
Vad är det som är så speciellt med att åka på just den här triathlonresan då? Jo det kan du läsa t ex här.
Där finns massor av bra träning, men det finns så mycket annat också. 
En av nyheterna för 2016 är att en dag i veckan viks åt äventyr i naturreservatet Llevant, där man både kan ägna sig åt finfin bergslöpning, vandring och mtb-cykling, fritt val efter egna preferenser. 
Läs mer
Till bokningen

Veckans citat 2

"Om man ser på pulsen så är den konstant 4-5 slag lägre. Och jag kan lova att jag nästan bara njuter nu. 5 slag kan nästan kännas som natt och dag, trots det är tempot högre. :-)
Jag ser en kombination av dina supertips kring tekniken (som gett massor) ihop att strunta i klockan och njuta som receptet för framgång här. Det här är helt kanon och jag är supermotiverad."
Per-Åke Sigbrandt

Sea Camp i Turkiet - "Fantastiskt" om du frågar deltagarna
Team Snabbare Sea Camp - Liveaboard i Turkiet, Tri Worlds flytande träningsresa med boende på båt, blev succé hösten 2015.
På programmet fanns simsafari, crawlteknik, löpteknik, underbar traillöpning, swimrun, paddling, vandring, båtliv, semesterliv och massor av härlig yoga därtill.
Här kan du läsa och se hur det var, och varför deltagarna enigt bedömde denna resa som "fantastisk". Och boka in samma resa i september i år, när det blir favorit i repris.
Läs mer
Till bokningen för 2016