Julklappstips från träningstomten

Julklappstips från träningstomten

2019 december 20

Här kommer några julklappstips till dig själv eller någon annan som du verkligen bryr dig om. Klappar som får hjärtat att klappa lite extra.

  • Träningsresor - för att uppleva & drömma dig bort
    • Gran Canaria 17-24 januari, för dig som älskar att cykla i berg i värme (FULLBOKAT, men kan bli avhopp - maila om intresse finns)
    • Falun 14-16 februari, en social träningshelg. Delvis att ha parallella aktiviteter. T ex: Velodromcykling (plus kurs), skidåkning (plus teknikkurs), skridskoåkning, simning, yoga och... redskapsgymnastik. Ja och säkert något kulturellt också. 
    • Mallorca i påsk, träningsresan med extra allt fyller elva år. 7, 10 eller 14 dagar. De flesta åker för den fantastiska cyklingen, men du kan lägga till för Triathlon och få en massa annat kul också. Samt ta med barn och ungdomar på JuniorCampen.
    • Röda Havet i okt/nov, en fantastisk tränings- och upplevelseresa till Röda Havets kristallklara och varma vatten 30 okt - 13 nov 2020! Under en magisk vecka (eller två) bor du på en modern och bekväm båt (Liveaboard) i ett guppande träningsparadis.
  • Coaching - för att nå ditt mål
    • Två enklare varianter utan livs levande coach, men med nivåanpassat träningsprogram i den egenutvecklade CoachTjänsten, som uppdateras varje gång du genomför ett av de tester i simning, cykel eller löpning som ingår i upplägget:
    • Två varianter dessutom med livs levande coach, som du kan bolla med och som löpande anpassar ditt träningsschema efter hur ditt livspussel ser ut och efter hur du svarar på träningen:

    • Simning - för att hitta flytet och draget här i livet
      • Crawlkurs intensiv, 6 ggr - nästa start 7 januari, 1 plats finns nu efter ett återbud
      • Teknikcoaching med filmad simanalys - första lediga datum 30 januari
      • Simträning Deluxe - proffscoachad simning med individuell feedback mån, ons, tor och lör varje vecka - eller när du vill och kan
      • Sim-PT
      • Simprylar - här skriver Ulf Hausmann om julklappstipsen fingerpaddlar och tempotrainer
      • Deluxe Vårkort - alla ordinarie inomhuspass vårterminen 2020 (över 80 st), samt 1 Teknikcoaching med filmad simanalys och de eventuella simcamper ingår!

      • Cykling - när livet är som bäst, uppför och utför
      • Löpning - på lätta fötter
      • Tri-PT - hitta den styrka och rörlighet du behöver som triathlet
      • Friskvård - du glömmer väl inte att utnyttja friskvårdsbidraget innan året är slut?! 

      • Återhämtning - dags att satsa på massage utan massör? Skaffa en Hyperice Hypervolt, just ne med väska på köpet.
      • Förebyggande rörelseanalys & fysioterapeut - förebygg skada, eller behandla skadan så du snabbt kommer tillbaks. 
      • Presentkort - när mottagaren själv får välja vad du gett


      Kommentera

      Kommentarer måste godkännas innan de syns.