 |
Grattis till Åsa, Fredrik, Antti & Charlotta på Hawaii! Grattis säger vi till alla som tävlat framgångsrikt i helgen, under Ironman World Championship på Hawaii. Grattis till de två segrarna Daniela Ryf, Schweiz, och Jan Frodeno, Tyskland. Och grattis till alla svenskar som kämpade väl. Läs mer
|
|
 |
Länge leve höstträningen! För att hjälpa dig att hitta något lämpligt hjälpmedel under hösten och vintern, startar Team Snabbare flera olika nya träningsupplägg. Förhoppningen är att fler ska ta tag i sin träning redan nu. Här finns t ex dessa i Stockholm: Börja Springa Deluxe, grupp 6 ggr - Sjöstan. Samt stora systern Fortsätt Springa Deluxe, grupp 6 ggr - Sjöstan. Mer: Stark och snygg, förlåt snabb, på Bosön 5 ggr. Och så grundträningen, alltid utomhus, hela vintern: Vinterträning 2 ggr per vecka, månadsvis - Sjöstan. Samt för den som vill börja simma snabbare: Simträning Deluxe Speed med laktattester, 8 ggr - Högdalen. Några nya ansikten dyker också upp, ihop med de gamla välkända. Läs mer
|
|
 |
Äntligen! Bokningen till Tri Mallorca 2016 har öppnat.
Många har väntat länge på att bokningen till "bästa träningsresan" Tri Mallorca skulle öppna för våren 2016. Och nu har den öppnat. Och varför är det så speciellt att åka just på den här triathlonresan då? Jo det kan du läsa t ex här. Det är massor av bra träning, men det är så mycket annat också. En av nyheterna för 2016 är att en dag i veckan viks åt äventyr i naturreservatet Llevant, där man både kan ägna sig åt finfin bergslöpning, vandring och mtb-cykling, fritt val efter egna preferenser. Läs mer
|
|
 |
Yoga? Nä, det är inget för mig. Jag är ju så stel! Det är ju precis samma sak som: Styrketräning??? Nä, det är inget för mig, jag är så svag!!! Eller: Ut och springa, Nä jag har så dålig kondition. Sluta lura dig själv och ta tag i dina brister och förvandla dem till en styrka istället. Läs mer Styrka och rörlighet på Team Snabbare
|
|
|
|
 |
Europacup-sprint till Malmö 2016 - en av tre extra intressanta tävlingar Vi har valt ut tre extra intressanta svenska triathlontävlingar inför 2016 års säsong, i tre olika städer och på tre olika distanser, för att kolla av läget:
- Malmö Triathlon 6-7 augusti (som får en elitsprint med europacupstatus)
- XTERRA Sweden i Stockholm, 13-14 augusti, på sträckan 1 500 m sim, 30 km mountainbike och 10 km trailrun
- Den nya halvironmantävlingen i Jönköping, som redan har många anmälda
Läs mer
|
|
 |
Å va skönt att få sätta sig ner. Eller?? Yoga Marika Török skriver om glada höfter, om varför så få har det och om varför man bör sträva efter att skaffa sig just glada höfter. Och det oavsett om man bara är en modern sittande kontorsmänniska som vill hålla sig hel, eller om man dessutom vill kunna använda kroppen mer aktivt mellan sittningarna. Läs mer
|
|
 |
Simma inte bara crawl! Team Snabbares simguru Ulf Hausmann lyfter här fram vikten av att träna även de andra simsätten, inte bara crawl. För även om du bara ska tävla i crawl i t ex triathlon eller swimrun, så finns det många gemensamma nämnare mellan de fyra simsätten. Och dessutom kan träning i ett simsätt kan ge fördelar i ett annat Läs mer Mer om simning hos Team Snabbare
|
|
 |
Episk påskcykelresa - Gran Canaria Häng med på en episk cykelresa till Gran Canaria i påsk, 23-30 mars 2016. Visst kommer vi att simma, springa och yoga även här. Men till Gran Canaria åker man framför allt för att cykla i berg. Det är utmanande, det är vackert och precis lagom varmt. Läs mer
|
|
|
|