Simsafari - Tyresta Swimrun, Sthlm
300 kr
NYHET: Simsafari/swimrun i Tyresta Nationalpark 30 augusti! Häng med på simning och löpning i en av Sveriges vackraste nationalparker. Underlaget är blandat motionsspår och teknisk skogsstig. Längsta löpsträcka är ca 3 km. Simningarna är korta (max 500 m). Vi kommer att springa och ta oss igenom det gamla brandområdet (som nu är på väg att växa igen), där man kan se spår från branden. Efter simsafarin så fikar vi på cafét i Tyresta by.
Banan kan anpassas beroende på hur fort vi förflyttar oss. Längre eller kortare eller mer/mindre simning eller mer/mindre löpning. Räkna med att vara på plats ca 9:30-13:00 inklusive fika.
Distans: Totalt simning ca 2000 m. Totalt löpning ca 12 km.
Vi tar med några linor så att de snabbaste simmarna kan dra de inte lika supersnabba. Tanken är att vi håller ihop och väntar på varandra vid i- och urstigningarna. Vi kör lugnt. En nödgel eller bar kan vara bra att ta med och stoppa under dräkten. Längsta simsträckan är ca 500 meter.
En del tips om öppet vatten simning och swimrun får du dessutom.
Datum & Tid: Lördagen 30 augusti. Samling 09:30. Start 09:40.
Tidsåtgång ca 2,5-3 timmar.
Plats: Samling utanför ingången vid Naturum Tyresta. Fika efteråt på cafet i Tyresta By. Parkering finns utanför Naturum. Kommunala transportmedel finns.
Krav: Någon enstaka gång går vi, men annars springer vi lugnt. Och simmar lugnt, men crawl. Det ska du vara bekväm med att klara. Du är en del av gruppen och accepterar att ge hjälp och/eller att ta hjälp. För att kunna hålla ihop gruppen och komma framåt måste vi jämna ut de naturliga fartskillnader som finns. Swimrun går ut på att hjälpas åt och det gör vi som grupp. Är du för snabb förväntas du att dra en kompis och ligger du för långt efter vill vi att du accepterar att bli dragen. Vi gör det tillsammans och alla anstränger sig lika mycket på sin nivå. Vi tävlar inte utan njuter fin natur och bra stämning i gruppen.
Utrustning:
- Löparskor
- Våtdräkt/swimrundräkt (vid behov)
- Valfritt: paddlar + dolme + draglina + simglasögon
- Ett glatt humör och lite äventyrskänsla
OBS! ingen flytboj kommer att behövas eftersom simsträckorna är så korta. Dessutom är risken stor att den går sönder på de tekniska stigarna. Värdesaker låser vi in i en bil. Alternativ ta med i en liten vattentät påse i ficka på våtdräkt.
Kostnad: Gratis. Men bara för dig som är medlem i Team Snabbare IF. Om du inte är medlem så köp medlemskap först (kostar 300 kr), så kan du boka gratis med koden TSIF-VIP, så fort du blivit registrerad som medlem (brukar bli klart samma dag du blir medlem, du får svarsmail).
För senaste nytt, se Swimrun Deluxes facebooksida.
Max 25 deltagare
Bokningsregler:
För att delta på ett pass, ett event eller en kurs måste du boka minst 24 timmar innan start. Det går inte att boka senare.
Avbokningsregler:
Pass, kurser, PT-timmar & event måste avbokas minst 24 timmar innan start, för att kunna få pengarna tillbaks eller kunna omboka till annat datum.
